Cum să ne protejăm de alergiile de sezon?

Mare atenţie însă! Alergiile nu apar numai din cauza factorilor externi. Mulţi dintre „duşmanii” care ne provoacă neplăcutele mâncărimi, umflături ale ochilor şi buzelor sau diverse pete pe piele se află în casele noastre.
De aceea trebuie să fim foarte atenţi la mucegaiul care apare în special toamna din cauza umidităţii şi a lipsei soarelui. Acesta se găseste în colţurile întunecate, cu igrasie, în pivniţe, în case neaerisite, iar în aceasta perioadă este din plin şi în stratul de frunze moarte. Puteţi scăpa de el spălând cu clor locurile unde şi-a făcut apariţia sau folosind diverse soluţii care dizolvă mucegaiul.
Acarienii sunt şi ei responsabili de o parte a alergiilor. Aceştia sunt „musafiri” nepoftiţi pe care îi găsim aproape în toată casa. Acarienii se hrănesc cu detritusuri organice cum ar fi celule moarte exfoliate, şi se pot găsi în aşternuturi, în covoare, la colţurile încăperilor. Ei înşişi, dar şi unele enzime digestive pe care le elimină, sunt alergeni foarte puternici. Au dimensiuni microscopice, sunt foarte uşori şi pot fi vehiculaţi prin aer, ajungand astfel în contact cu ochii şi nasul. De aceea este bine să schimbaţi aşternuturile o dată pe săptâmână, iar la curăţenie să folosiţi aspiratoare cu filtru HEPA.
Pentru a vă proteja de alergii, mai ales dacă ştiţi că aveţi probleme de acest gen, este bine ca în această perioadă să eviteţi ieşirile în aer liber între orele 10 şi 15 deoarece acesta este intervalul de maximă circulaţie a polenului în aer.
De asemenea, e necesar să:
-curăţaţi ţevile, înainte să daţi drumul căldurii pentru prima dată
-să utilizaţi un purificator de aer, un aspirator cu filtru HEPA, astfel încât aerul să fie cât mai curat
-să aspiraţi particulele de polen sau mucegai din încapere, lăsând în urmă un aer fara alergeni
– utilizaţi un umidificator de aer, umiditatea trebuie să fie fie în permanenţă între 30-50%.
-este bine să vă acoperiţi nasul şi gura cu o mască de faţă atunci când ieşiţi să lucraţi în grădină

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE