Cum să vă încălziți mâinile și picioarele

În general, acest sindrom apare datorită frigului. Dintre simptome, pe lângă faptul că extremităţile sunt reci şi amorţite, există o anumită paloare, pulsul devine mai slab, se înregistrează valori scăzute ale tensiunii arteriale, pot apărea chiar şi dureri. În situaţia când suferinţele sunt apăsătoare, dacă puteţi face o baie cu plante, lucrurile se vor îmbunătăţi. Dacă nu se iau măsuri, în timp, boala se agravează, astfel că pot să apară flictene, uneori ulceraţii, ca într-un final să se ajungă la cangrenă. Trebuie să vă feriţi de frig, să purtaţi mănuşi şi şosete din lână şi încălţăminte adecvată. Este important să se renunţe la fumat, alcool, cafea, ceai negru, deoarece acestea pot perturba circulaţia sangvină. Încercaţi să nu mai consumaţi carne de porc, pe care o puteţi înlocui cu peştele până la reglarea problemei. La fel de bine ar fi dacă ne-am împrieteni cu fructele şi legumele, fie sub formă de salate, fie de sucuri proaspete. Folosiţi din belşug în mâncăruri pătrunjelul, cimbrul, usturoiul, pentru că acestea pot stimula circulaţia sângelui. Dacă simţiţi nevoia, puteţi consuma şi brânzeturi, dar numai cele degresate. Limitaţi pe cât posibil utilizarea sării. Dar şi produsele naturale pot ajuta la îmbunătăţirea circulaţiei sangvine periferice, astfel că alegerea vă aparţine: Circulate - Sprint Pharma: Ajută la îmbunătăţirea circulaţiei cerebrale şi a celei periferice deficitare (atunci când mâinile şi picioarele sunt mereu reci). Are avantajul că ajută memoria şi să te concentrezi în cazul în care ai foarte mult de învăţat. Dacă eşti suprasolicitat fizic şi intelectual, atunci acesta poate fi remediul ideal. Administrare: două capsule/ zi, minimum două luni, până în ora 14.00. Preţ: 20 de lei. Circulaţie cerebrală şi memorie - Fares: Datorită compoziţiei bogate, dar şi a prezenţei extractului de ginkgo-biloba, acesta ajută la stimularea circulaţiei cerebrale şi periferice, fiind util şi în sindromul vertiginos, ateroscleroză, stări depresive, stări anxioase, dar şi suprasolicitare intelectuală. Administrare: o capsulă de 3 ori/zi, până în ora 14.00. Preţ: 21,15 lei. Cardiotone - Indian Herbal: Ajută la îmbunătăţirea circulaţiei sangvine, fiind de folos pentru sănătatea inimii, putând fortifica musculatura cardiacă. Administrare: o capsulă de 3 ori/zi. Preţ: 40 de lei. Flamisyl - Herba Ayurvedica: În cazul extremităţilor reci, dar şi al durerilor şi inflamaţiilor articulare, al durerilor şi inflamaţiilor musculare, lumbago, sciatică, puteţi apela imediat la acest remediu. Mod de folosire: Masaj blând pe zona afectată. Preţ: 35,5 lei. Arthrella - Herba Ayurvedica: Îmbunătăţeşte circulaţia sangvină la nivel periferic. Mod de folosire: Masaj de 3-4 ori/zi, fără frec a r e . Preţ: 11,5 lei. Pont Dacă nu vreţi să vă complicaţi cu tot felul de tratamente, încălziţi-vă mâinile şi picioarele cu o sticlă cu apă fierbinte, pe care o luaţi în pat cu dumneavoastră. Pătrunjelul stimulează circulaţia sangvină