Cumpăraţi un calup mare de drojdie proaspătă de bere. Din acesta se iau două linguriţe rase, care se pun într-un bol. Peste drojdie se adaugă 200 g de iaurt natural simplu. Se omogenizează iaurtul cu drojdia, iar pasta obţinută se împarte în trei. Se ia din acest amestec câte o linguriţă pe zi.
Ce vitamine conţine
- B1 este eficientă în combaterea tulburărilor digestive, cardiace, a depresiilor şi a oboselii.
- B2 previne îmbătrânirea pielii;
- B3 echilibrează sistemul nervos;
- B5 stimulează natural glandele corticosuprarenale, este remediu antistres;
- B7 elimină colesterolul, fiind indicată în obezitate; previne căderea părului;
- B8 este utilă pentru reglarea metabolismului proteinelor şi grăsimilor;
- B9 are efect antianemic, ajută la menţinerea echilibrului hormonal;
- B12 acţionează asupra sistemului nervos, mărind puterea de concentrare, ameliorează cefaleea, menţine echilibrul hormonal;
- B15 ajută la detoxificarea ficatului;
- Vitamona K intervine în procesul de coagulare a sângelui şi contribuie la dezvoltarea oaselor; măreşte rezistenţa la infecţii.