Cura cu goji creşte imunitatea scăzută

• Profită de abundenţa de struguri şi de prune, ambele fiind o sursă importantă de antioxidanţi (resveratrolul) care luptă contra virozelor, ţinând la distanţă infecţiile antibacteriene şi virale.
• E indicat să foloseşti şi uleiul din sâmburi de struguri tot datorită conţinutului mare de resveratrol.
• Consumă coaja fructelor roşii şi galbene (mere, gutui, pere, prune). În toate acestea se găsesc carotenoizi care au rol în întărirea imunităţii, dar şi în lupta cu radicalii liberi.
• Mănâncă zilnic 10 nuci, sunt bogate în acizi graşi polinesaturaţi omega 3.
• Tot o sursă bogată de acizi graşi omega 3 găseşti în seminţele de in.
• Pentru a scăpa de toxinele acumulate în organism trebuie să ai un aport de fibre de 30-40 g zilnic (le găseşti în rădăcinoase proaspete şi în cereale).
• Printre rădăcinoasele ce trebuie să le consumi: ţelina, pătrunjelul, sfecla roşie, morcovul.
• De asemenea, e important să scapi de kilogramele în exces.
• Ca mijloc de stimulare a imunităţii trebuie să măreşti producţia de leucocite astfel: consumă zilnic până la 4 g de lăptişor de matcă în stare pură, tinctură de propolis, propolis brut, pastură, polen.
• Consumă cât mai multe alimente picante (ceapă, ustutroi, ardei iute, piper, hrean, boabe de muştar sau chiar muştar).
• Bea un pahar de vin fiert cu scorţişoară şi piper.
• E important să nu-ţi administrezi antibiotice, căci acestea şubrezesc şi mai mult sistemul imunitar slăbit.
• Copiii şi persoanele în vârstă trebuie să-şi protejeze bine pielea şi mucoasele, care sunt primul zid de apărare al organismului contra răcelii şi a gripei.

Recomandări

Cazul „Nordis” de Alba: 211 oameni, lăsați fără 12 milioane de euro: „A fost momentul în care mi-am dat seama că am fost înșelat”

Produse naturale de ajutor

• Bios – Fără răceală, fără gripă – Bios Natura. Întăreşte sistemul imunitar. Administrare: o capsulă de 3 ori/zi. Preţ: 35 de lei.
• Capsule imunitate cu 7 ciuperci – Fares. Util în cazul unui sistem imunitar precar, în infecţii bacteriene fungice. Administrare: una-două capsule de 3 ori/zi. Preţ: 28 de lei.
• Salv 7 – Farmacia naturii. E un antibacterian, antiviral, natural, util în sezonul rece. Administrare: o linguriţă de 3 ori/zi. Preţ: 18 lei.

Leacuri la îndemâna oricui

• Cura cu fructe de goji (60 g zilnic, dimineaţa, înainte de masă cu jumătate de oră);
• Cura cu măceşe (până la 100 g zilnic, se poate amesteca şi cu miere);
• Cura cu ghimbir;
• Cura cu rădăcini de ginseng;
• Cura cu aloe vera;
• Cura cu fructe de soc;
• Cura cu ouă de prepeliţă;
• Cura cu fructe de ienupăr;
• Cura cu oţet de mere;
• Cura cu ceai de busuioc şi cimbru.

Urmărește-ne pe Google News