De ce e bine să le daţi copiilor morcovi

Se ştie că morcovii au multe vitamine (A, C, B1, B2, B6, fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu şi sodiu) şi ajută la creşterea şi la dezvoltarea celor mici.

Acestea sunt doar două motive pentru care rădăcinoasa nu ar trebui să lipsească din alimentaţia copiilor. Şi asta nu este tot. Potrivit site- ului prokid, micuţii care mănâncă morcovi sunt mai sănătoşi.

Iată de ce e bine să le daţi copiilor această rădăcinoasă:
• Un morcov crud, după masă, menţine curată cavitatea bucală şi întăreşte gingiile.
• Protejează vederea. Tocmai de aceea, specialiştii recomandă să începeţi să le daţi morcovi micuţilor de la vârste fragede.
• Morcovul combate anemia. Convingeţi-i pe cei mici să bea suc de morcovi, asigurându-le astfel o creştere armonioasă.
• Se ştie că morcovul conţine beta-caroten, care ajută la creşterea, dezvoltarea şi imunizarea organismului.
• Ca uz extern se foloseste împotriva arsurilor, plăgilor, furunculilor, eczemelor, aftelor, abceselor şi insolaţiilor.

Cum îi păcăliţi să mănânce

Ştim că mulţi copii strâmbă din nas când vine vorba de mâncare. Îi puteţi convinge însă foarte uşor. Lua-ţi-i lângă dumneavoastră în bucătărie când gătiţi şi daţi-le feliuţe subţiri de morcovi, cu care să se joace şi din care să creeze câte un personaj. Apoi, încet- încet, puneţi-i să guste. E un mod simplu de a-i convinge să facă un lucru pe care deli berat nu-l vor.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE