Visele dezvoltă memoria, susţinând procesul de învăţare.Ele ne ajută să depăşim mai uşor necazurile: cei ce nu visează trec mult mai greu peste pierderea unei persoane dragi, de exemplu.În vis găseşti uneori soluţii la problemele de peste zi.În vis modelăm realitatea aşa cum vrem, anihilând acţiunile care nu ne sunt pe plac.Şi coşmarul e bun la ceva: ne ajută să ne descoperim temerile şi astfel să ne cunoaştem mai bine.