Gogoșarii murați, alături de alte murături, sunt considerați un deliciu, mai ales pe timp de iarnă. Atunci când pui gogoșari la murat acasă, e posibil să întâmpini anumite dificultăți, așadar, este bine să știi ce greșeli să eviți. Află cum să pui cei mai buni gogoșari, de ce se tulbură apa la gogoșari și cum poți remedia acest lucru.
Cuprins:
Murăturile sunt o modalitate excelentă de a păstra legumele și a le face disponibile pentru consum pe tot parcursul anului, chiar și atunci când legumele proaspete nu sunt în sezon.
Gogoșarii murați și murăturile în general sunt alimente tradiționale în multe culturi, apreciate atât pentru gustul lor, cât și pentru beneficiile lor potențiale pentru sănătate.
Chiar dacă murăturile fermentate în saramură sunt considerate mai sănătoase și au un conținut bogat de probiotice, și murăturile în oțet aduc anumite beneficii.
Oțetul poate ajuta la stabilizarea antioxidanților din legumele murate, care pot neutraliza radicalii liberi și pot reduce inflamația. De asemenea, oțetul a fost asociat cu o îmbunătățire a sensibilității la insulină și o reducere a creșeterii rapide a nivelurilor de zahăr din sânge după mese.
Gogoșarii în oțet în oțet pot stimula digestia datorită acidului acetic din oțet, care poate ajuta la digestia proteinelor și la menținerea unui mediu ușor acid în stomac.
Pe de altă parte, murăturile fermentate natural, în saramură, conțin probiotice vii, benefice pentru sănătatea sistemului digestiv, susținând flora intestinală și îmbunătățind funcția imunitară. Probioticele pot ajuta la absorbția mai bună a vitaminelor și mineralelor, în special a vitaminelor B și K.
Descoperă cea mai bună rețetă de gogoșari umpluți cu conopidă.
Pentru a înțelege de ce se tulbură apa la gogoșari, este bine să știi și ce greșeli să aviți atunci când vrei să pui gogoșari la murat.
Tulburarea apei în borcanele cu gogoșari murați și la murături în general este o problemă destul de comună și poate fi cauzată de mai mulți factori.
Una dintre cele mai frecvente cauze ale apei tulburi este fermentația necontrolată. În timpul procesului de murare, bacteriile descompun zaharurile din gogoșari și produc acid lactic. Dacă fermentația este prea intensă sau nu se desfășoară în condiții corecte, poate duce la o tulburare a apei.
Acest proces poate fi cauzat de o cantitate prea mică de sare sau oteț. Asigură-te că urmezi cu strictețe rețeta pentru saramură, respectând proporția corectă de sare și oțet. Sarea grunjoasă sau de murături, fără iod, este preferată, deoarece sarea cu iod poate duce la o fermentație diferită și poate tulbura apa.
De asemenea, apa se tulbură la gogoșari și dacă temperatura este prea ridicată în timpul depozitării, ceea ce accelerează fermentația.
Folosește condimente proaspete și de calitate, care nu conțin impurități sau resturi care pot tulbura apa. De asemenea, poți fierbe saramura cu condimentele înainte de a o turna peste gogoșari, pentru a extrage aromele și pentru a preveni eventuale reacții care ar putea tulbura apa.
Apa dură, care conține multe minerale, cum ar fi calciul sau magneziul, poate reacționa cu oțetul sau cu sarea și poate forma depuneri care tulbură apa. Dacă folosești apă de la robinet fără a o fierbe sau filtra, este posibil să apară această problemă.
Dacă apa de la robinet este dură, optează pentru apă plată îmbuteliată sau fierbe și răcește apa înainte de a o folosi. Acest lucru va elimina mineralele care ar putea reacționa cu celelalte ingrediente și ar putea cauza tulburarea apei.
Gogoșarii sau alte legume care nu au fost spălate bine înainte de murare pot aduce particule de pământ, praf sau bacterii, care pot duce la tulburarea apei. Chiar și un strat fin de ceară sau pesticide care nu a fost bine curățat poate afecta claritatea apei.
Spală cu atenție gogoșarii și orice alte legume înainte de a le pune în borcan. Poți chiar să le lași câteva minute în apă rece cu puțin bicarbonat de sodiu pentru a elimina murdăria și chimicalele de pe suprafață.
Dacă borcanele și capacele nu au fost bine sterilizate înainte de a pune gogoșarii, bacteriile sau drojdiile nedorite pot intra în borcane și pot contamina saramura, făcând-o să se tulbure. Aceste microorganisme pot produce substanțe care modifică culoarea și claritatea apei.
Dacă observi că apa din borcane s-a tulburat, nu înseamnă neapărat că murăturile sunt compromise.
Ingrediente
Mod de preparare
Spală bine gogoșarii și îndepărtează cotorul și semințele.
Taie gogoșarii fie în sferturi, fie pe jumătate, în funcție de preferințe. Dacă gogoșarii sunt mai mici, îi poți lăsa întregi, după ce le scoți semințele.
Într-o oală mare, pune la fiert apa, oțetul, zahărul și sarea. Amestecă bine până când zahărul și sarea se dizolvă complet. Adaugă boabele de piper, boabele de muștar și foile de dafin. Lasă saramura să fiarbă câteva minute pentru ca aromele condimentelor să se infuzeze.
Înainte de a-i pune la murat, poți opări ușor gogoșarii. În acest sens, pune gogoșarii într-o oală mare și toarnă peste ei saramura fierbinte. Acoperă vasul și lasă-i să se opărească 5-10 minute, până când devin ușor moi, dar încă crocanți.
Scoate gogoșarii din oală și lasă-i să se răcească puțin. Dacă nu vrei să-i opărești, îi poți pune direct în borcane cruzi, dar opărirea ajută la conservarea culorii și texturii.
Pregătește borcane sterilizate și pune în fiecare borcan câteva felii de hrean, câțiva căței de usturoi și câteva rondele de morcovi.
Așază gogoșarii în borcane, împachetându-i cât mai bine, dar fără să-i zdrobești. Printre gogoșari, adaugă și câteva frunze de țelină pentru un plus de aromă (opțional).
Toarnă saramura fierbinte peste gogoșarii din borcane, asigurându-te că aceștia sunt complet acoperiți. Închide borcanele ermetic cu capace sterilizate.
Lasă borcanele să se răcească la temperatura camerei, apoi depozitează-le într-un loc răcoros și întunecat.
Poate vrei să încerci și - Rețetă de gogoșari umpluți cu varză
Sursă foto - Shutterstock.com.