Dietă: 6 Alimente Care Te Ajută Să Slăbești

Dietă: 6 alimente care te ajută să slăbești

CARNEA SLABĂ

Alimentele bogate în proteine îţi opresc senzaţia de foame și ajută corpul să funcţioneze cum trebuie. Chiar dacă ai putea spune că au un conţinut caloric mare, nu ar trebui să le ocolești. Cea mai cunoscută sursă de proteine este carnea roșie. Nu este contraindicată dacă vrei să slăbești, cu condiţia să nu aibă multă grăsime. Dar tocmai pentru că, de obicei, carnea roșie e mai grasă, cea mai bună alegere o constituie carnea de pasăre sau peștele, care au mai puţine calorii.

CEAPA

Este unul dintre alimentele care conţin iod, iar acesta este indispensabil pentru buna funcţionare a glandei tiroide, care este responsabilă de reglarea greutăţii corporale. Dacă nu îţi place ceapa, alte surse bune de iod pot fi nucile, peștele sau fructele de mare.
Citește mai mult pe www.unica.ro

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

„Ca în Dubai de Revelion, așa este la Craiova”. Mii de oameni s-au înghesuit să vadă sania zburătoare a lui Moș Crăciun 11:20 Citește mai multe

Ce a zis Cristina Ich când a fost întrebată dacă e adevărat că a furat bărbatul unei prietene: „Am puțini prieteni, restul sunt doar cunoștințe” 11:19 Citește mai multe

Căderea lui al-Assad, sărbătorită în Siria cu focuri de armă, însă teama de regim persistă: „Acea frică este încă în mine” 11:16 Citește mai multe

Un angajat de la Grădina Zoologică Piteşti a fost ucis de un tigru 11:15 Citește mai multe

Opera cumplită a președintelui Iohannis 11:14 Citește mai multe

Român jefuit, bătut și aruncat în râul Viena: „Ascultam muzică la un difuzor” 11:07 Citește mai multe

Cum a reacționat Alexia Eram când Cătălin Măruță a adus în discuție noua ei relație: „De unde știi că am iubit?” 11:02 Citește mai multe

Contractul social s-a rupt 11:00 Citește mai multe

Marea migrație înapoi în Siria. Drumurile sunt blocate de oamenii care se întorc acasă după căderea regimului Bashar al-Assad 10:53 Citește mai multe

Avertizare cod galben pentru mai multe județe. Unde continuă să plouă puternic și să ningă 10:50 Citește mai multe

Decizia luată de Jennifer Lopez care arată că nu mai există șanse de împăcare cu Ben Affleck. La ce a renunțat recent vedeta 10:49 Citește mai multe

În România e mai ușor să te conectezi la internet decât la canalizare 10:48 Citește mai multe

Cerere în căsătorie la MasterChef 2024, ediția din această seară. Momentul la care nu s-a gândit nimeni 10:35 Citește mai multe

Tunelurile secrete de evadare ale lui Assad și uriașa rețea de lux de sub palatul dictatorului sirian 10:33 Citește mai multe

Turiști înzăpeziți în Brașov. Au fost salvați de jandarmi, după ce au rămas cu mașina pe un drum despre care au auzit pe rețelele sociale 10:30 Citește mai multe

Mașina de peste 1.000 de cai-putere înmatriculată recent la RAR, în București: „Un mic impediment ar fi prețul” 10:28 Citește mai multe

FIFA plătește școala de elită de la Miami a fiicei președintelui UEFA. Gianni Infantino primește 4,4 milioane de euro pe an 10:27 Citește mai multe

Iulian Dumitrescu, trimis în judecată de DNA. Fostul președinte CJ Prahova, acuzat că a luat mită 18 milioane de lei și că a mințit în declarațiile de avere 10:17 Citește mai multe

Tipuri de brânză sănătoase și sărace în colesterol 10:13 Citește mai multe

Iran a dat vina pe armata siriană pentru căderea regimului Bashar al-Assad. „Nu ne-au cerut niciodată ajutor” 10:09 Citește mai multe