”Dieta cu Roxana”- Noi răspunsuri pentru cititori

Orice regim hipocaloric are acest „defect”: corpul se obişnuieşte cu noua raţie şi-şi reglează consumul în consecinţă. Sportul te-ar ajuta să depăşeşti acest impas, dar cel mai bine ar fi să-ţi adaptezi un pic dieta în acord cu noile descoperiri în domeniul nutriţiei. Şi anume, că diverse combinaţii de alimente favorizează digestia şi arderile, iar altele nu. Aruncă o privire pe sfaturile generale date de dr. Bilic pe site-ul Libertatii.

2. Bună Roxana, sunt Mimi, ţi-am mai scris. Revin pentru că m-ai intrebat ce mănânc. Mănânc de toate şi am o poftă de mâncare… super. Înainte, când fumam, mă ridicam de la masă flămândă, cu gândul la ţigară. Acum nu mai am la ce să mă grăbesc, pentru că nu mai fumez, şi caut şi felul I, şi felul II, şi desert. Fac foarte urât când nu am desert!

Bună Mimi. Mă bucur că ai revenit cu un nou mail… Sinceră să fiu, dacă îţi vei citi cu atenţie scrisoarea, vei găsi toate răspunsurile acolo. Singurul secret este voinţa. Nu ţigările sunt vinovate de kilogramele tale în plus, ci dulciurile cu care le-ai înlocuit. Cred că ai nevoie doar de un declic pentru a începe un nou plan de alimentaţie, din care să elimini pentru luni bune zahărul. Garantez, primele două săptămâni sunt mai grele, apoi te vei gândi de două ori înainte de a mânca o bucăţică de ciocolată. Şi, crede-mă, vei alege singură să nu o mai mănânci. Cel puţin pentru o vreme… Va fi un început perfect. Succes!

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE