Dieta HIGH-TECH | Nu slăbi tehnologia, las-o pe ea să te slăbească

Această furculiţă nu-ţi bagă-n gură, dar te învaţă cum

Mâncatul prea rapid poate duce la o digestie nepotrivită şi la un control prost al greutăţii. HAPIfork este o furculiţă electronică şi care te poate ajuta să-ţi monitorizezi obiceiurile de a mânca. Te alertează, printr-o vibraţie discretă sau prin emiterea unei luminiţe, atunci când mănânci prea repede. De asemenea, mai măsoară durata unei mese, de câte ori duci furculiţa la gură şi intervalele dintre fiecare înghiţitură. Toate aceste informaţii sunt urcate prin USB sau Bluetooth pe site-ul HAPI.com şi le poţi ţine în permanenţă la vedere. l

7 (minute) dintr-o lovitură

Dacă n-ai nici vreme, nici chef pentru sala de fitness, poţi să rămâi în formă şi acasă cu o aplicaţie care nu te obligă “să tragi” nici de fiare, nici de timp. Cu 7-Minute Workout poţi termina antrenamentul după 7 minute, nu-ţi trebuie aparate costisitoare, ci te poţi folosi doar de un scaun şi un perete. Exerciţiile nu sunt complicate şi sunt uşor de înţeles. Până acum, nici un cercetător britanic nu a dovedit că un antrenament scurt este mai bun decât o sesiune mai lungă, dar câteva minute de activitate fizică sunt mai bune decât deloc. l

«Covorul fermecat» al yoghinilor

SmartMat este o saltea destinată yoghinilor care vor să-şi perfecţioneze exerciţiile, fără să aibă nevoie de un instructor sau de un guru. Salteaua ştie când nu te afli în postura potrivită şi îţi dă feedback în timp real ca să o poţi corecta. Fiecare sesiune este monitorizată şi înregistrată cu ajutorul aplicaţiei SmartMat, disponibilă pentru iPhone şi Android. l

Ai face pactul cu sănătatea?

Pact este o aplicaţie care te ajută să ţii un angajament, punând un pariu cu o miză reală. Practic, trebuie să faci un pact săptămânal, că te antrenezi mai mult şi mănânci mai sănătos. Foloseşti aplicaţia pentru a-ţi urmări progresul. Dacă nu poţi ţine pasul cu regimul, la final, trebuie să plăteşti bani membrilor care au reuşit. Dacă te ţii de angajament, primeşti tu bani de la membrii mai codaşi. Aplicaţia oferă 3 feluri de pacturi – antrenament intensiv, regim vegetarian şi mese programate. Te poţi înscrie la unul dintre ele sau le poţi face pe toate trei.

Şosete inteligente pentru atleţi

Secretul care face această pereche de şosete să fie un must-have pare inspirat din povestea lui Ahile. Tot farmecul lor stă în călcâi şi în gleznă, pentru că nişte senzori sunt poziţionaţi la nivelul lor. Sensoria Smart Sock îţi spune cât de bine ai alergat şi cum să-ţi îmbunătăţeşti performanţele. În caz că vă întrebaţi, chiar dacă vorbim despre nişte şosete dotate cu circuite electronice, să ştiţi că se pot spăla după purtare. Şi de mână, şi la maşină.

STRAVA – Liderul aplicaţiilor pentru atleţi şi ciclişti

Nu numai că poţi să-ţi cronometrezi traseul sau îţi poţi număra caloriile arse, dar o pot face şi ceilalţi. Ce-i mai provocatoare decât competiţia? Degeaba eşti atlet pentru tine, dacă nu dai bine în faţa celorlalţi. Iată cum incită la rivalitate cea mai tare aplicaţie pentru atleţi şi ciclişti: în drumul tău, pe bicicletă sau pe jos, întâlneşti sectoare care au fost parcurse şi de alţi useri. Fiecare traseu are un record care trebuie depăşit. După terminarea lui, poţi vedea pe ce loc te-ai clasat şi, dacă aspiri la primul loc, mai poţi încerca o dată, dacă nu te simţi prea obosit. Ce o mai face şi amuzantă este că permite sportului să facă echipă bună cu imaginaţia, iar drumurile pe care alergi să devină artă.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE