Energie şi imunitate în doi paşi simpli

Pasul 1: trebuie sa aflam de ce ne simţim slabiţi

Vremea nu ţine cu noi, este frig şi ploua şi de aceea suntem tentaţi sa stam mai mult în casa. Cum dispare soarele, nivelul de energie al organismului scade, iar virozele şi racelile sunt peste tot împrejur.
Suntem dependenţi de lumina naturala, în descreştere în sezonul rece, lumina care ne ajuta atât în generarea bunei dispoziţii, cât şi în sporirea eficienţei sistemului imunitar. De asemenea, programul la locul de munca are tendinţa de a se aglomera.
Majoritatea activitaţilor profesionale se intensifica în perioada de toamna, iar acest lucru ne solicita şi ne preseaza în şi mai mare masura, contribuind la instalarea unei stari de anxietate şi de oboseala.

Citește continuarea pe Unica.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE