Este important să adoptaţi o igienă riguroasă. Alegeţi o periuţă moale, pe care trebuie să o schimbaţi odată la două luni.
Pentru un periaj corect, periuţa se aşază la 45 de grade, pe suprafaţa dinţilor. Se efectuează mişcări verticale dintre gingie spre dinte, cu masări repetate. Se periază şi feţele extreme situate spre obraz, apoi cele interne înspre cerul gurii.
Pasta de dinţi trebuie să conţină extracte de plante extrem de benefice pentru paradontoză, precum salvia, echinaceea sau muşeţelul.
Dinţii şi gingiile pot fi spălate o dată pe săptămână cu bicarbonat de sodiu.
Folosiţi apă de gură cu clorhexidină.
Tinctura de propolis este foarte bună pentru tratarea gingiilor.
Gargara cu ceai de pelin sau de gălbenele are un efect cicatrizant.
Curăţarea limbii cu o periuţă specială.
Mergeţi la dentist cel puţin de două ori pe an.

Prietenii gingiilor

Consumul de legume şi fructe
O dietă bogată în calciu (lactate, brânzeturi), magneziu (cereale, nuci, alune, carne roşie), fosfor (peşte, gălbenuş de ou) şi fluor (ceai, peşte).
Spălatul pe dinţi de două ori pe zi
Folosirea aţei dentare

Duşmanii gingiilor

Tutunul, alcoolul şi alimentaţia dezechilibrată favorizează acumularea plăcii dentare şi potenţează riscul inflamaţiilor gingivale
Băuturile carbogazoase dietetice prezintă un factor de risc pentru smalţul dinţilor din cauza acidului conţinut
Alimentele prea reci sau prea fierbinţi
Dulciurile
Scobitorile

Ca să scăpaţi de dureri, stimulaţi circulaţia la nivelul gingiilor

Masajul maxilarelor în zona gingiilor va îmbunătăţi circulaţia locală şi va ajuta la refacerea leziunilor produse de periaj
Masaţi uşor locul dintre nas şi buza superioară. Cu degetele arătătoare stimulaţi circulaţia sangvină, în zona gingiilor
Printr-o mişcare circulară masaţi mandibula pentru a reduce durerile de gingii

Ad placeholder

Iată câteva produse folositoare

Parodontax, pastă de dinţi, 26 de lei, farmaciaverde.ro
Sensodyne, pastă de dinţi, 22 de lei, farmaciaverde.ro
Listerine, apă de gură, 22,41 de lei, solarisfarm.ro
Oral B, aţă dentară 14,31 lei, solarisfarm.ro

Cum a conceput copiii, cât timp era la pușcărie. Borcea: N-am fost niciodată la camera nupțială
PARTENERI - GSP.RO
Cum a conceput copiii, cât timp era la pușcărie. Borcea: N-am fost niciodată la camera nupțială
Mihai Gâdea a primit o lovitură de proporții. Ce a făcut soția prezentatorului de la Antena 3
PARTENERI - PLAYTECH.RO
Mihai Gâdea a primit o lovitură de proporții. Ce a făcut soția prezentatorului de la Antena 3
Horoscop 12 iulie 2020. Balanțele marchează astăzi finalul unei perioade dificile din viața lor profesională
HOROSCOP
Horoscop 12 iulie 2020. Balanțele marchează astăzi finalul unei perioade dificile din viața lor profesională