Folosiţi o periuţă cu păr moale
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Neglijată, gingivita se poate croniciza şi transforma în timp în paradontită marginală. Apare din cauza cariilor netratate, o igienă bucală deficitară, depozite de tartru, iritaţie nicotinică. Cauzele generale pot fi: hormonale (sarcină, menopauză), boli digestive, ale sângelui, hepatice, renale, diabet, alergii sau intoxicaţii. Medicul dentist Andrei Tîrpea ne dă câteva sfaturi care ne pot ajuta să scăpăm de gingivită:
Cuprins:
Este important să adoptaţi o igienă riguroasă. Alegeţi o periuţă moale, pe care trebuie să o schimbaţi odată la două luni.
Pentru un periaj corect, periuţa se aşază la 45 de grade, pe suprafaţa dinţilor. Se efectuează mişcări verticale dintre gingie spre dinte, cu masări repetate. Se periază şi feţele extreme situate spre obraz, apoi cele interne înspre cerul gurii.
Pasta de dinţi trebuie să conţină extracte de plante extrem de benefice pentru paradontoză, precum salvia, echinaceea sau muşeţelul.
Dinţii şi gingiile pot fi spălate o dată pe săptămână cu bicarbonat de sodiu.
Folosiţi apă de gură cu clorhexidină.
Tinctura de propolis este foarte bună pentru tratarea gingiilor.
Gargara cu ceai de pelin sau de gălbenele are un efect cicatrizant.
Curăţarea limbii cu o periuţă specială.
Mergeţi la dentist cel puţin de două ori pe an.
Prietenii gingiilor
Consumul de legume şi fructe
O dietă bogată în calciu (lactate, brânzeturi), magneziu (cereale, nuci, alune, carne roşie), fosfor (peşte, gălbenuş de ou) şi fluor (ceai, peşte).
Spălatul pe dinţi de două ori pe zi
Folosirea aţei dentare
Duşmanii gingiilor
Tutunul, alcoolul şi alimentaţia dezechilibrată favorizează acumularea plăcii dentare şi potenţează riscul inflamaţiilor gingivale
Băuturile carbogazoase dietetice prezintă un factor de risc pentru smalţul dinţilor din cauza acidului conţinut
Alimentele prea reci sau prea fierbinţi
Dulciurile
Scobitorile
Ca să scăpaţi de dureri, stimulaţi circulaţia la nivelul gingiilor
Masajul maxilarelor în zona gingiilor va îmbunătăţi circulaţia locală şi va ajuta la refacerea leziunilor produse de periaj
Masaţi uşor locul dintre nas şi buza superioară. Cu degetele arătătoare stimulaţi circulaţia sangvină, în zona gingiilor
Printr-o mişcare circulară masaţi mandibula pentru a reduce durerile de gingii
Iată câteva produse folositoare
Parodontax, pastă de dinţi, 26 de lei, farmaciaverde.ro
Sensodyne, pastă de dinţi, 22 de lei, farmaciaverde.ro
Listerine, apă de gură, 22,41 de lei, solarisfarm.ro
Oral B, aţă dentară 14,31 lei, solarisfarm.ro
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/p_Wk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2U4bU1CcVB3RzU2S2txdDk1ck1xVmdoQ05RTzgxYTg5U2sxemUwWE4uanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Raiul pe pământ! Cum arată casa cu 5 camere a Mirelei Vaida: Living cu perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 € [27 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
