• Lăsaţi-vă de fumat! Fumatul cauzează îmbătrânirea prematură. Renunţaţi la acest obicei foarte nociv. Astfel, vi se va îmbunătăţi circulaţia sangvină, care ajută la păstrarea părului sănătos şi împiedică apariţia firelor albe.
  • Beţi apă! Evitaţi consumul de alcool şi de cafeină şi beţi mai multă apă. Nu mâncaţi alimente prăjite, condimentate, iuţi sau acide, deoarece acestea vă deshidratează. Astfel, nutrienţii nu mai ajung şi la firele de păr şi acestea se pot albi.
  • Mâncaţi fasole şi spanac ! Uneori, firele albe pot apărea datorită lipsei cuprului din alimentaţie. Consumaţi produse bogate în cupru: fasole albă, spanac, mure, ananas, rodii, migdale, seminţe de dovleac şi carne.
  • Consumaţi alimente bogate în iod! Foarte multe persoane nu includ în alimentaţia zilnică produse bogate în iod. Pentru a avea un păr sănătos, este esenţial să mâncaţi morcovi şi spanac.
  • Dormiţi! Nopţile pierdute nu sunt sănătoase, somnul vă ajută să vă relaxaţi, să reduceţi stresul şi să vă menţineţi tânăr. Ideal ar fi să vă odihniţi opt ore pe noapte.
  • Relaxaţi-vă! Stresul este una din cauzele principale ale încărunţirii şi grăbeşte îmbătrânirea. Relaxaţi-vă mai des şi fiţi mai optimişti.
  • Luaţi vitamina B12! Lipsa vitaminei B12 poate duce la încărunţirea prematură a părului. Mâncaţi ouă, brânză, carne de vită, banane, peşte şi miel.
  • Mai multe proteine! O alimentaţie bogată în proteine este esenţială pentru sănătatea noastră, în general, şi în special pentru sănătatea pielii şi a părului. Includeţi în mesele zilnice carne slabă, cum ar fi cea de pui sau de curcan, şi echilibraţi- vă mesele, astfel încât să conţină şi proteine, nu numai carbohidraţi.

Pont

Dacă aveţi deja fire albe de păr şi nu vreţi să folosiţi vopsea artificială, le puteţi acoperi utilizând un ceai concentrat din frunze de nuc.

Cel mai dur atac la Super Liga Europei: „Lumea moare și ei vor doar bani. Să-și bage în fund toate milioanele!”
PARTENERI - GSP.RO
Cel mai dur atac la Super Liga Europei: „Lumea moare și ei vor doar bani. Să-și bage în fund toate milioanele!”
Bărbat din Târgu Jiu, mort după vaccinarea cu AstraZeneca. Ce au descoperit medicii în trupul lui
Playtech.ro
Bărbat din Târgu Jiu, mort după vaccinarea cu AstraZeneca. Ce au descoperit medicii în trupul lui
Imagini cu crima între migranți de la Timișoara. Agresorul a scos cuțitul și s-a năpustit asupra victimei, când a ajuns în dreptul ei
Observatornews.ro
Imagini cu crima între migranți de la Timișoara. Agresorul a scos cuțitul și s-a năpustit asupra victimei, când a ajuns în dreptul ei
Horoscop 21 aprilie 2021. Săgetătorii au multe îndoieli și griji legate de muncă, dar și de starea de sănătate
HOROSCOP
Horoscop 21 aprilie 2021. Săgetătorii au multe îndoieli și griji legate de muncă, dar și de starea de sănătate
Ce au discutat prinții William și Harry după înmormântarea bunicului lor. Credeau că nu îi aude nimeni. VIDEO
Știrileprotv.ro
Ce au discutat prinții William și Harry după înmormântarea bunicului lor. Credeau că nu îi aude nimeni. VIDEO
Europa, zguduită de o decizie anunţată oficial azi-noapte. Boris Johnson şi Emmanuel Macron, reacţii tranşante
Telekomsport
Europa, zguduită de o decizie anunţată oficial azi-noapte. Boris Johnson şi Emmanuel Macron, reacţii tranşante
Cum să profiți de ajitorul Mastercard dacă ai afacerea ta  (PUBLICITATE)
PUBLICITATE
Cum să profiți de ajitorul Mastercard dacă ai afacerea ta (PUBLICITATE)