Aceste componente reduc considerabil riscul la alergii, ajuta la cresterea sistemului imunitar si cresc rezistenta la diversi germeni. De asemenea, iaurtul este foarte bun si pentru persoanele infectate cu virusul HIV pentru ca acestea au sistemul imunitar slabit.

Beneficii digestive. Iaurtul îmbunătăţeste tranzitul intestinal. De asemenea, iaurtul este printre puţinele produse ce pot fi consumate chiar şi de persoanele care nu tolerează lactoza. Un lucru demn de luat în seama este acela ca persoanele consumatoare de iaurt sunt mai protejate de cancerul de colon.
Respiraşie plăcută. 90 g de iaurt, de două ori pe zi, sunt sificiente pentru a scădea nivelul sulfitului de hidrogen şi al celorlalte sulfite volatile, responsabile de o respiraşie neplăcută.

Dacă vrei să alegi un iaurt sănătos, asigură-te că are în copoziţie pe trebuie să scrie: lapte integral pasteurizat, lapte praf, proteine din lapte, culturi lactice selecţionate şi nu conşine gelatina, amidon sau E-uri. Nu mânca iaurturi care conţin coloranţi sau zahăr si sa citesti foarte bine eticheta produsului.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
Mișcare neașteptată pe scena politică! A fost sesizat CCR-ul, după ce au apărut aceste acuzații. Cine i-a dat ”șah” lui Ilie Bolojan
Viva.ro
Mișcare neașteptată pe scena politică! A fost sesizat CCR-ul, după ce au apărut aceste acuzații. Cine i-a dat ”șah” lui Ilie Bolojan
Traian Băsescu a răbufnit: „Fiecare își pune condițiile lui! Niciunul nu are Constituția României în vedere. Nu le pasă. Pur și simplu, niște amatori care îngroapă țara”. Ce a spus despre Nicușor Dan a stârnit valuri de comentarii
Unica.ro
Traian Băsescu a răbufnit: „Fiecare își pune condițiile lui! Niciunul nu are Constituția României în vedere. Nu le pasă. Pur și simplu, niște amatori care îngroapă țara”. Ce a spus despre Nicușor Dan a stârnit valuri de comentarii
Îl recunoști? Marele actor a fost surprins așa pe stradă, iar transformarea sa i-a șocat pe fani. Nimeni nu se aștepta să apară îmbrăcat așa în public
Elle.ro
Îl recunoști? Marele actor a fost surprins așa pe stradă, iar transformarea sa i-a șocat pe fani. Nimeni nu se aștepta să apară îmbrăcat așa în public
gsp
Ramona Olaru, vedeta Antenei, antrenament neobișnuit » Antrenorul a rămas surprins: „Dă bine?”
GSP.RO
Ramona Olaru, vedeta Antenei, antrenament neobișnuit » Antrenorul a rămas surprins: „Dă bine?”
„Asta ne-a cerut Chivu și a fost inflexibil!” Denzel Dumfries dezvăluie rețeta succesului
GSP.RO
„Asta ne-a cerut Chivu și a fost inflexibil!” Denzel Dumfries dezvăluie rețeta succesului
Parteneri
Imagini virale! Supervedeta, surprinsă fără sutien pe balcon! Fotografii “hot”, tandrețe și dolce far niente alături de soțul ei
Libertateapentrufemei.ro
Imagini virale! Supervedeta, surprinsă fără sutien pe balcon! Fotografii “hot”, tandrețe și dolce far niente alături de soțul ei
Abia acum s-a aflat! Fosta iubită a lui Dan Bittman, Liliana Ștefan, mama celor trei copii ai lui, este singura persoană din România care...
Avantaje.ro
Abia acum s-a aflat! Fosta iubită a lui Dan Bittman, Liliana Ștefan, mama celor trei copii ai lui, este singura persoană din România care...
Cum arată vacanța de mii de euro a Roxanei Nemeș: A plecat din țară cu gemenii și a plătit o avere la hotel
Tvmania.ro
Cum arată vacanța de mii de euro a Roxanei Nemeș: A plecat din țară cu gemenii și a plătit o avere la hotel

Alte știri

Ce a descoperit Corpul de Control trimis de Ministerul Transporturilor la RAR: 22 de contracte de milioane de euro cu o firmă cu 4 angajați
Știri România 10:11
Ce a descoperit Corpul de Control trimis de Ministerul Transporturilor la RAR: 22 de contracte de milioane de euro cu o firmă cu 4 angajați
Tribunalul judecă vineri legalitatea autorizației de mediu pentru groapa de gunoi a Bucureștiului
Știri România 09:40
Tribunalul judecă vineri legalitatea autorizației de mediu pentru groapa de gunoi a Bucureștiului
Parteneri
Pactul din umbră de la Beijing. Detaliul din vizita lui Trump în China care a alertat democrațiile occidentale
Adevarul.ro
Pactul din umbră de la Beijing. Detaliul din vizita lui Trump în China care a alertat democrațiile occidentale
Vedeta de la Digi care a impresionat o echipă întreagă. A vrut să schimbe fotbalul românesc
Fanatik.ro
Vedeta de la Digi care a impresionat o echipă întreagă. A vrut să schimbe fotbalul românesc
Parteneri
La 70 de ani, celebrul actor iubește din nou! Imaginile în care apare alături de noua iubită, cu 30 de ani mai tânără, au surprins o lume întreagă
Elle.ro
La 70 de ani, celebrul actor iubește din nou! Imaginile în care apare alături de noua iubită, cu 30 de ani mai tânără, au surprins o lume întreagă
Sunt imaginile momentului! Cum s-au fotografiat Lavinia Pîrva și Ștefan Bănică Jr. în Mykonos, Grecia. Nu i-ai mai văzut așa până acum! FOTO
Unica.ro
Sunt imaginile momentului! Cum s-au fotografiat Lavinia Pîrva și Ștefan Bănică Jr. în Mykonos, Grecia. Nu i-ai mai văzut așa până acum! FOTO
Mulți n-au recunoscut-o, dar, da, este chiar ea! Cum arată eleganta Mona Muscă la vârsta de 77 de ani, și unde a fost surprinsă după ce a lipsit ani buni din spațiul public
Viva.ro
Mulți n-au recunoscut-o, dar, da, este chiar ea! Cum arată eleganta Mona Muscă la vârsta de 77 de ani, și unde a fost surprinsă după ce a lipsit ani buni din spațiul public

Monden

Cum arată vila Mariei Dragomiroiu, aflată în nordul Capitalei. Construcția a durat 8 luni. „Am cumpărat-o pe bucăți”
Stiri Mondene 10:56
Cum arată vila Mariei Dragomiroiu, aflată în nordul Capitalei. Construcția a durat 8 luni. „Am cumpărat-o pe bucăți”
Afecțiunea gravă de care suferă Nicolae Voiculeț. Naistul a explicat ce i s-a întâmplat. „Mi-a afectat plămânii și respirația”
Stiri Mondene 09:55
Afecțiunea gravă de care suferă Nicolae Voiculeț. Naistul a explicat ce i s-a întâmplat. „Mi-a afectat plămânii și respirația”
Parteneri
Mădălina Ghenea, Andreea Esca și Ana Bodea au făcut spectacol la Cannes 2026, dar o singură rochie a blocat festivalul! S-a aflat prețul ireal
TVMania.ro
Mădălina Ghenea, Andreea Esca și Ana Bodea au făcut spectacol la Cannes 2026, dar o singură rochie a blocat festivalul! S-a aflat prețul ireal
Cine e Max Korzh, rapperul anti-sistem care a vândut Arena Naţională în 3 zile fără niciun afiş în oraş
ObservatorNews.ro
Cine e Max Korzh, rapperul anti-sistem care a vândut Arena Naţională în 3 zile fără niciun afiş în oraş
Ultima oră! Despărțire șocantă în showbizul românesc, după 23 de ani. După Andreea și Cabral, și ea a anunțat acum: “Am stat până când am simțit eu că nu mai pot face nimic…”
Libertateapentrufemei.ro
Ultima oră! Despărțire șocantă în showbizul românesc, după 23 de ani. După Andreea și Cabral, și ea a anunțat acum: “Am stat până când am simțit eu că nu mai pot face nimic…”
Parteneri
Fostul jucător de la Rapid, despre România: „O țară groaznică, sunt toți țigani, șmecheri”
GSP.ro
Fostul jucător de la Rapid, despre România: „O țară groaznică, sunt toți țigani, șmecheri”
Un fost fotbalist român este judecat în Anglia, după ce a înjunghiat un jurnalist la ordinul Iranului!
GSP.ro
Un fost fotbalist român este judecat în Anglia, după ce a înjunghiat un jurnalist la ordinul Iranului!
Parteneri
Prințul Andrew, vizat de o anchetă pentru presupuse infracțiuni sexuale chiar la reședința regală
Mediafax.ro
Prințul Andrew, vizat de o anchetă pentru presupuse infracțiuni sexuale chiar la reședința regală
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
StirileKanalD.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”
Wowbiz.ro
S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”
Promo
Cum să faci din Libertatea.ro sursa ta preferată de știri în căutările Google
Advertorial
Cum să faci din Libertatea.ro sursa ta preferată de știri în căutările Google
Ce mâncăm atunci când căutăm confortul
Advertorial
Ce mâncăm atunci când căutăm confortul
Parteneri
Cazul morții medicului Cristian Staicu ia o turnură neașteptată. Ce au descoperit anchetatorii
Wowbiz.ro
Cazul morții medicului Cristian Staicu ia o turnură neașteptată. Ce au descoperit anchetatorii
Doliu în lumea muzicii din România. S-a stins un artist cunoscut. Avea 44 de ani...
Redactia.ro
Doliu în lumea muzicii din România. S-a stins un artist cunoscut. Avea 44 de ani...
Elevul de 14 ani care a căzut de pe trotineta electrică pe un drum din Timiș este în stare critică. Mătușa lui a inițiat o petiție
KanalD.ro
Elevul de 14 ani care a căzut de pe trotineta electrică pe un drum din Timiș este în stare critică. Mătușa lui a inițiat o petiție

Politic

Doi analiști politici explică ce opțiuni mai are Nicușor Dan după consultările fără rezultat de la Cotroceni și blocajul politic tot mai adânc
Interviu
Politică 09:27
Doi analiști politici explică ce opțiuni mai are Nicușor Dan după consultările fără rezultat de la Cotroceni și blocajul politic tot mai adânc
Bolojan dă o lovitură majoră „băieților deștepți” din energie: ANRE schimbă regulile și introduce noi garanții uriașe de racordare la rețea
Politică 21 mai
Bolojan dă o lovitură majoră „băieților deștepți” din energie: ANRE schimbă regulile și introduce noi garanții uriașe de racordare la rețea
Parteneri
Solicitarea controversată a lui Grindeanu la CCR: lovitură fatală pentru A8? Liderul PSD Iași: „Grindeanu și PSD au băgat A7-A8 în SAFE”
ZiaruldeIasi.ro
Solicitarea controversată a lui Grindeanu la CCR: lovitură fatală pentru A8? Liderul PSD Iași: „Grindeanu și PSD au băgat A7-A8 în SAFE”
Se schimbă regulile pentru trotinetele electrice. Ce obligații ar putea avea adolescenții care folosesc astfel de vehicule
Fanatik.ro
Se schimbă regulile pentru trotinetele electrice. Ce obligații ar putea avea adolescenții care folosesc astfel de vehicule
Locul în care trăiești influențează viteza cu care îmbătrânești
Spotmedia.ro
Locul în care trăiești influențează viteza cu care îmbătrânești