La cât timp după naștere îți poți relua viața sexuală?

De multe ori, pe lângă bucuria care vine odată cu naşterea copilului, se poate întâmpla să simţiţi şi un uşor regret pentru că nu vă mai puteţi bucura de viaţa de dinainte de a fi părinţi. Unul dintre aspectele importante care se schimbă, cel puţin pentru o perioadă, este viaţa sexuală.
Potrivit unui studiu recent, 29% dintre femei au avut contacte sexuale în prima lună de la naştere, 60% în cea de-a doua lună. Totuşi, 40% dintre proaspetele mămici spun că au nevoie de mai mult de luni pentru a-şi putea relua viaţa sexuală, în timp ce 3% dintre ele simt că nu pot face acest lucru decât după un an de zile. Potrivit sfatulpărinților.ro, acest interval depinde de la femeie la femeie şi nu trebuie să vă simţiţi presate.
Din păcate, faptul că unele femei nu pot face sex la câteva săptămâni, din diferite motive, nu este întotdeauna înţeles de partener. Multe mămici repsing sexul după naştere, unele pentru că simt dureri locale, altele pentru că nu se mai simt deloc atrăgătoare. Astfel este nevoie de comunicare permanentă pentru a evita o ruptură în cuplu.
Iată câteva sfaturi pentru a-ţi relua treptat viaţa sexuală:
-găsiţi-vă timp să fiţi un cuplu – măcar o oră pentru o plimbare, cu sau fără copil, ca să simţi cum vă reconectaţi unul la celălalt
-foloseşte pentru zona perineală un lubrifiant; poate fi de mare ajutor daca zona este încă sensibilă
– obişnuiţi-vă gradat din nou unul cu altul, mai întâi cu mângâieri şi îmbrăţişări, evitând contactul sexual plin – cand alegeţi să aveţi penetrare, alegeţi o poziţie care să nu pună prea mare presiune pe uterul tău
– daca oboseala este cel mai mare obstacol, încercaţi să faceţi dragoste în timp ce doarme copilul în timpul zilei
– fă exerciţii pelviene pentru a-ţi reface muşchiii vaginali şi puţină gimnastică şi asta îşi va ridica şi moralul
-mănâncă bine şi sanatos şi bea multe lichide. Odihneste-te ori de cate ori prinzi ocazia. Ca să ai energie pentru copil, trebuie să te îngrijeşti şi de nevoile tale.
 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE