Lipsa somnului face dietele inutile

Organismul are nevoie de minim şapte , opt ore de somn pentru a avea energia necesară arderii grăsimilor. Specialiştii recomandă respectarea unui program de somn, pentru că s-a dovedit că lipsa lui poate deregla sistemul digestiv.

Şi stresul este unul dintre duşmanii dietelor. În condiţii de stres glanda suprarenală  eliberează o substanţă numită cortizol care eliberează zaharul din ficat şi muşchi în sânge şi încetineşte astfel procesul de ardere al grăsimilor.

Băuturile carbogazoase, fie ele dietetice, nu ajută deloc la pierderea kilogramelor, ba dimpotrivă. De asemenea, specialiştii recomandă pe cât posibil să consumăm produse naturale, neprocesate.

GSP.RO

Ce spune un grec mutat în România despre românce: „Poate nu sunt cele mai frumoase din lume, dar...”

Playtech.ro

PRINSĂ în pădure cu AMANTUL! O celebră PREZENTATOARE de la noi și-a spulberat căsnicia și...

Observatornews.ro

Cod rutier 2022: Modificarea uluitoare pregătită de Guvern, în ţara din UE cu cei mai mulţi morţi pe şosele

HOROSCOP

Horoscop 20 mai 2022. Leii sunt deciși să-și vadă de treburi, dar nu pot din cauza unor relații care scârțâie din toate încheieturile

Știrileprotv.ro

Alertă în Europa. O țară importantă a raportat primul caz de variola maimuței. Statele în care a apărut boala

Orangesport.ro

VIDEO | O sportivă rusă a avut un discurs şocant chiar în faţa lui Vladimir Putin. Episodul a făcut înconjurul lumii

PUBLICITATE

Deea Codrea: „Sustenabilitatea vine atunci când te cunoști“