Mergi direct la conținut »

Mâncaţi morcovi în fiecare zi

Sănătate și Fitness Libertatea > Lifestyle > Sănătate și Fitness

Mâncaţi morcovi în fiecare zi

De Petre Dobrescu, Joi, 22 ianuarie 2009, 21:18

Salvează articol

Răciţi des în anotimpul rece şi vă simţiţi slăbiţi? Aveţi ameţeli şi vă este mereu somn? În aceste cazuri este posibil să fie vorba despre o carenţă de vitamine care vă afectează organismul. Pentru a vă recăpăta vitalitatea şi a fi din nou în formă, puteţi apela la ajutorul produselor naturiste.

Iarna obişnuim să consumăm mult mai puţine legume şi fructe proaspete şi, de aceea, corpul nostru nu primeşte îndeajuns de multe vitamine pentru a fi rezistent şi în formă. De aceea, este bine să acordăm importanţă alimentelor pe care le mâncăm zilnic şi să ne preocupăm ca acestea să conţină suficient de multe vitamine, care sunt indispensabile pentru desfăşurarea normală a proceselor metabolice din organism. Cele mai importante surse de vitamine, care trebuie consumate zilnic, sunt: fructe proaspete, morcovi şi legume verzi.

Produsele din surse naturale vă pot fi şi ele de folos:

Vitaminizant – Sirop natural cu măceşe şi cătină – Fares: aduce organismului vitamine şi acizi graşi esenţiali, vă revigorează şi susţine efortul fizic şi intelectual. Administrare: trei linguriţe/ zi. Preţ: 8 lei.

Senior Spectrum – Multivitamine cu ginseng: amestec de vitamine, minerale şi ginseng ce vă poate susţine organismul, mai ales în caz de oboseală. Administrare: o capsulă/zi. Preţ: 28 lei.

Amla Herba Ayurvedica: util în cazul lipsei de vitamina C, când este vorba de o imunitate scăzută, febră sau răceli. Administrare: o capsulă de trei ori/zi. Preţ: 29 lei.

Cătină tibetană – Laboratoarele Medica: vitaminizant şi antioxidant deopotrivă, vă ajută în perioadele de efort susţinut. Administrare: o capsulă de trei ori/zi. Preţ: 9,5 lei.

Un medic român stabilit la New York face o radiografie dură a sistemului din țară: „Medicina românească e plină de dumnezei. Când greșesc, ei nu pățesc nimic”

Un medic român stabilit la New York face o radiografie dură a sistemului din țară: „Medicina românească e plină de dumnezei. Când greșesc, ei nu pățesc nimic”

Produsele pot fi găsite în magazinele de produse naturiste din str. Splaiul Independenţei nr. 2 K şi din str. Lipscani nr. 104.

Vitamine esenţiale

• Vitamina A – se găseşte în morcovi, alimente de origine animală, lactate grase, ficat;
• Vitamina D – ficat, peşte, gălbenuş, lactate grase;
• Vitamina E – ulei de porumb, soia, mazăre, fasole uscată, ulei de floarea soarelui;
• Vitamina K – gălbenuş de ou, ficat, legume verzi;
• Vitamina C – gogoşari (muraţi), varză (murată), mărar proaspăt, kiwi, pătrunjel proaspăt, orz verde;
• Vitamina P – citrice, struguri;
• Vitamina B1 – carne de porc, germeni de cereale, bere;
• Vitamina B2 – ouă, bere, pâine neagră, lactate;
• Vitamina B6 – aproape toate alimentele, dar în special cerealele;
• Vitamina PP – peşte, carne, ficat;
• Vitamina B12 – ficat.

Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT

Operatorul rețelei electrice din Norvegia reduce la zero tarifele până la sfârșitul lui 2023 17:56 Citește mai multe

Sanna Marin a făcut testul antidrog. Încrederea în premierul finlandez, neschimbată după apariția imaginilor de la petreceri 17:47 Citește mai multe

Margherita de la Clejani, prima reacție după ce a fost înțepată de bărbatul pe trotinetă, în București: „Am fost înjunghiată în zona inimii” 17:25 Citește mai multe

NATO se grăbește să contracareze amenințarea Rusiei în punctul slab al Europei - regiunea Mării Negre. Problemele de care s-au lovit francezii trimiși în România 17:25 Citește mai multe

Imaginea lui Ion Țiriac, folosită într-o înșelătorie online. Fiul miliardarului: „Rugăm DNA să se sesizeze” 17:15 Citește mai multe

Jumătate din avioanele de luptă ale flotei ruse din Marea Neagră nu mai sunt operaționale - oficial occidental 17:07 Citește mai multe

LIVETEXT Război în Ucraina, ziua 177 | Rușii au pierdut jumătate din avioanele de luptă din Marea Neagră, susțin surse occidentale 17:07 Citește mai multe

Carmen Brumă, despre lupta cu kilogramele în plus în adolescență: „Toată suferința m-a modelat” 16:59 Citește mai multe

Pompierii români și-au încheiat misiunea în Franța, unde au participat la stingerea incendiilor de vegetație 16:45 Citește mai multe

Câți bani a câștigat Mihai Trăistariu cu melodia „Tornero”, de la Eurovision 2006: „Atunci pot spune că a fost perioada mea de glorie” 16:44 Citește mai multe

Lentilele de contact ca metodă sigură de corectare a defectelor de vedere 16:44 Citește mai multe

România a expulzat încă un reprezentant al Ambasadei Rusiei la București 16:38 Citește mai multe

Caz de malarie confirmat la Spitalul de Boli Infecțioase din Iași: Pacientul a revenit recent din Camerun 16:32 Citește mai multe

Dezvăluirile făcute de soția lui Gheorghe Gheorghiu la un an de la nuntă: „Ne ajutam foarte mult și așa s-a legat”. Se cunosc de aproape 30 de ani 16:10 Citește mai multe

Vehicule militare rusești, filmate în apropierea unui reactor nuclear, în interiorul centralei de la Zaporojie 16:02 Citește mai multe

INTERVIU. Activist din Chișinău, despre refugiații romi: „Stau separat, în condiții mult mai proaste. Nici organizațiile religioase nu-i cazează” 15:40 Citește mai multe

Florin Dumitrescu și Cătălin Scărlătescu nu au vorbit trei zile. Ce s-a întâmplat la filmările „Chefi la cuțite”: „Cel mai tare m-am enervat” 15:30 Citește mai multe

Recensământul cormoranilor. Am numărat prădătorii de pește de pe bălțile deținute de fiica ministrului agriculturii: „Au fost doi, dar au fugit” 15:30 Citește mai multe

Linda Evangelista, pictorial pentru revista Vogue după ce a dezvăluit că a rămas desfigurată: „Încerc să mă iubesc așa cum sunt” 14:59 Citește mai multe

Craiova găzduiește, între 26 și 28 august, unul dintre marile festivaluri de muzică ale anului: IntenCity 14:58 Citește mai multe

Fraudă de 5 milioane cu familia lui Ion Țiriac! Anunț de ultimă oră: „Oferim un apartament cui ajută la arestarea escrocilor!”

Fraudă de 5 milioane cu familia lui Ion Țiriac! Anunț de ultimă oră: „Oferim un apartament cui ajută la arestarea escrocilor!”

Nu le-a venit să creadă când s-a întors cu fața! ”Cea mai frumoasă atletă din lume”, apariție răvășitoare FOTO

Nu le-a venit să creadă când s-a întors cu fața! ”Cea mai frumoasă atletă din lume”, apariție răvășitoare FOTO

Anchetă după ce o imagine cu două poliţiste la cafea şi ţigară a devenit virală: "Care este Siguranță și care este Încredere?"

Observatornews.ro

Anchetă după ce o imagine cu două poliţiste la cafea şi ţigară a devenit virală: "Care este Siguranță și care este Încredere?"

Horoscop 19 august 2022. Capricornii au puterea de a lua cele mai bune decizii astăzi pentru a renunța la ceea ce îi împovărează inutil

Horoscop 19 august 2022. Capricornii au puterea de a lua cele mai bune decizii astăzi pentru a renunța la ceea ce îi împovărează inutil

Mai mulți morți, după ce două avioane mici s-au ciocnit deasupra unui aeroport din California | VIDEO

Știrileprotv.ro

Mai mulți morți, după ce două avioane mici s-au ciocnit deasupra unui aeroport din California | VIDEO

Răsturnare de situație în cazul enoriașei care și-a înșelat soțul cu un preot. Alexandra cere revocarea ordinului de protecție împotriva soțului agresiv

Răsturnare de situație în cazul enoriașei care și-a înșelat soțul cu un preot. Alexandra cere revocarea ordinului de protecție împotriva soțului agresiv

Ce a făcut Gigi Becali într-un studio de televiziune: ”Am fost şocat”

Ce a făcut Gigi Becali într-un studio de televiziune: ”Am fost şocat”

Care este varianta optimă pentru tine: credit ipotecar în lei sau în euro? Află acum!

Care este varianta optimă pentru tine: credit ipotecar în lei sau în euro? Află acum!

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

Navă cu migranți pe Marea Neagră

ULTIMELE ȘTIRI

Operatorul rețelei electrice din Norvegia reduce la zero tarifele până la sfârșitul lui 2023 17:56 Citește și alte știri noi

Sanna Marin a făcut testul antidrog. Încrederea în premierul finlandez, neschimbată după apariția imaginilor de la petreceri 17:47 Citește și alte știri noi

NATO se grăbește să contracareze amenințarea Rusiei în punctul slab al Europei - regiunea Mării Negre. Problemele de care s-au lovit francezii trimiși în România 17:25 Citește și alte știri noi

Imaginea lui Ion Țiriac, folosită într-o înșelătorie online. Fiul miliardarului: „Rugăm DNA să se sesizeze” 17:15 Citește și alte știri noi

Jumătate din avioanele de luptă ale flotei ruse din Marea Neagră nu mai sunt operaționale - oficial occidental 17:07 Citește și alte știri noi

LIVETEXT Război în Ucraina, ziua 177 | Rușii au pierdut jumătate din avioanele de luptă din Marea Neagră, susțin surse occidentale 17:07 Citește și alte știri noi

Carmen Brumă, despre lupta cu kilogramele în plus în adolescență: „Toată suferința m-a modelat” 16:59 Citește și alte știri noi

Pompierii români și-au încheiat misiunea în Franța, unde au participat la stingerea incendiilor de vegetație 16:45 Citește și alte știri noi

România a expulzat încă un reprezentant al Ambasadei Rusiei la București 16:38 Citește și alte știri noi

Caz de malarie confirmat la Spitalul de Boli Infecțioase din Iași: Pacientul a revenit recent din Camerun 16:32 Citește și alte știri noi

Vehicule militare rusești, filmate în apropierea unui reactor nuclear, în interiorul centralei de la Zaporojie 16:02 Citește și alte știri noi

INTERVIU. Activist din Chișinău, despre refugiații romi: „Stau separat, în condiții mult mai proaste. Nici organizațiile religioase nu-i cazează” 15:40 Citește și alte știri noi

Recensământul cormoranilor. Am numărat prădătorii de pește de pe bălțile deținute de fiica ministrului agriculturii: „Au fost doi, dar au fugit” 15:30 Citește și alte știri noi

Descoperă ce zodie ești în horoscopul tahitian și află cât ești de puternic! 14:54 Citește și alte știri noi

Ce s-a întâmplat cu fotograful de la Azovstal, care s-a predat forțelor ruse alături de batalionul Azov 14:24 Citește și alte știri noi

Femeie lovită mortal pe o trecere de pietoni, în Popești Leordeni 14:20 Citește și alte știri noi

Ciudatul caz al bărbatului care a tentat cu bani o fetiţă de 9 ani, a dus-o acasă, iar aceasta a scăpat 14:00 Citește și alte știri noi

Sorin Cîmpeanu revine asupra declarațiilor: „Nu am vorbit de obligativitatea uniformei în școli” 13:31 Citește și alte știri noi

Dana Rogoz, probleme la întoarcerea din vacanță. A rămas blocată în aeroport, cu familia: „Mai mult am râs decât ne-am enervat” 13:31 Citește și alte știri noi

Bilanț COVID azi, 19 august. Aproape 5.000 de cazuri noi, în ultimele 24 de ore. 279 de pacienți, la ATI 13:19 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - Câte zile libere sunt în 2022 Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2022 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2022. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am | N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 30 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 30 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 30 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori. TOP 50 ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe