Mâncaţi morcovi pentru o vedere bună

Ochii sunt organe vitale, foarte sensibile, care trebuie ocrotite. Astfel, trebuie să avem grijă să nu îi obosim şi să îi protejăm de factorii poluanţi. De asemenea, trebuie acordată atenţie igienei acestor organe. Iată ce este bine să ştiţi:

nu vă ştergeţi cu aceaşi batistă de la un ochi la altul;

nu puneţi mâna murdară la ochi;

dacă sunteţi nevoiţi să staţi ore în şir în faţa monitorului trebuie să aveţi grijă ca o dată la o oră să vă odihniţi ochii;

consumaţi multe legume verzi (spanac, varză, ştevie, leurdă, urzici etc.). Acestea conţin luteină, o substanţă care poate preveni, temporiza şi chiar face reversibile anumite afecţiuni ale ochilor; mâncaţi mulţi morcovi, pentru că vitaminele din aceştia ajută la vedere;

ţineţi cure cu coacăze negre (50 de g zilnic), afine (100 g zilnic) şi aplicaţi comprese, seara, cu infuzie de seminţe de fenicul. De asemenea, produsele din surse naturale vă pot fi şi ele de ajutor:

Sirop “Vedere bună cu propolis şi vitamina C” – Fares: măreşte acuitatea vizuală. Administrare: 3-4 linguri/zi. Preţ: 11 lei.

Vitavision – bun pentru persoanele cu probleme oculare. Administrare: 2 tablete/zi. Preţ: 27 lei. 4

Mirtillo Aboca – stimulează circulaţia retiniană. Administrare: o capsulă de 2 ori/zi. Preţ: 28 de lei. 4 Zhenshiming Diyanye – limpezeşte vederea şi poate fi folosit în conjunctivite. Mod de folosire: 1-2 picături de 3 ori/zi. Preţ: 38 de lei.

Produsele prezentate pot fi găsite în magazinele din str. Splaiul Independenţei 2 K şi din str. Lipscani 104.

foto: Shutterstock

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE