Mâncaţi salată verde pentru detoxifiere

După lunile de iarnă, în care aţi consumat alimente bogate în grăsimi, organismul vostru are nevoie de o pauză. Cei care s-au hotărât să ţină Postul Paştelui au făcut o alegere inspirată, deoarece, acesta, pe lângă curăţirea spirituală, vă poate detoxifia şi regenera corpul. Iată ce trebuie să mâncaţi pentru a vă bucura de o sănătate de fier:

• E important un aport optim de proteine: ciuperci, fasole şi linte.
• Nu sunt indicate produsele speciale de post (salamuri, pate, chiftele etc.). Unele dintre ele pot să conţină aditivi alimentari care vă pot otrăvi trupul.
• Folosiţi cereale ca hrişcă şi mei, pe care le puteţi fierbe şi prepara cu diverse legume, ca salate.
• Profitaţi din plin de verdeţurile care apar primăvara, cum ar fi salata verde, usturoiul, ceapa, spanacul, ridichiile etc.

O dietă sănătoasă tratează afecţiunile

 
Postul mai ajută la tratarea bolilor infecţioase, pentru că întăreşte sistemul imunitar. Alimentaţia pe bază de fructe şi legume vă fereşte de carii dentare, artroză, sciatică, dureri articulare şi ale coloanei vertebrale.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE