Marea şi soarele – DOI MEDICI BUNI, care TE VINDECĂ de BOLI GRAVE

Marea-un aliat de nădejde al organismului

Băile în apă marină fortifică şi protejează oganismul, asigurând în acelaşi timp efecte benefice şi asupra tonusului muscular şi a sănătăţii sistemului nervos. Apa de mare este considerată un adevărat „platou de sănătate” datorită sărurilor minerale din compoziţie ce acţionează asupra organismului intensificând metabolismul glucidelor, proteinelor, lipidelor, calciului şi fosforului. Mai mult decât atât, chiar şi o activitate aparent banală precum mersul cu picioarele goale prin nisipul grunjos de pe plajă previne şi tratează apariţia platfusului.

Zilele însorite la malul marii- o soluţie naturală de întărire a imunităţii

Nu te-ai întrebat niciodată de ce vara eşti mai bine dispus şi mai plin de viaţă? Umorul, vitalitatea, energia şi sănătatea, toate depind şi de cantitatea de lumină pe care o primeşti!
Climatul marin este recunoscut pentru proprietăţile sale de regenerare, stimulare a metabolismului şi întărire a imunităţii. În plus, 15 minute de expunere la razele calde ale soarelui sunt suficiente pentru a lua echivalentul a 1000 U.I de vitamina D, numită şi „vitamina soarelui” ce ajută la fixarea calciului în oase, prevenirea depresiei, osteoporozei, rahitismului şi stimularea secretiei de serotonină. Serotonină, denumită şi „hormonul fericirii” ajută la menţinerea unei stări de bine şi combaterera stresului.
Terapia cu ajutorul soarelui poartă numele de fototerapie şi este o metodă preţioasă de tratament pentru numeroase afecţiuni, deoarece ajută la înmulţirea limfocitelor, specializate în lupta cu infecţiile şi contribuind astfel la întărirea sistemului imunitar.

6 beneficii mai puţin cunoscute ale expunerii la soare

•Tratează scleroză multiplă -lipsa expunerii la soare, corelată cu deficienţă în vitamina D, se numără printre primii factori declanşatori ai acestei afecţiuni
• Expunerea la soare are un efect benefic asupra pielii afectate de acnee, eczme, dar este importantă şi pentru pacienţii cu psoriazis, grăbind vindecarea bolii datorită acţiunii cicatrizante, antiinflamatoare şi antiseptice.
• Lumina soarelui ajută la vindecarea psoriazisului – În urmă unui studiu în care subiecţii au urmat o terapie cu baie de soare timp de patru săptămâni,în 84% din cazuri simptomele psoriazisului au dispărut într-o proporţie mulţumitoare.
• Soarele îmbunătăţeşte calitatea somnului – În momentul în care lumina naturală intră în contact cu ochii, nervul optic termite un mesaj glandei cerebrale care produce melatonina, hormonul necasar inducerii somnolentei, şi îi comandă oprirea secretiei acestei substanţe până la apusului soarelui. Astfel, expunerea la razele UV în timpul zilei creşte producţia de melatonina noaptea, asigurând un somn liniştit şi neîntrerupt.
• Expunerea la lumina solară este extrem de benefică şi pentru pacienţii care suferă de Alzheimer – Cercetările ştiinţifice au arătat că razele solare cresc eficientă somnului şi scad agitaţia din timpul nopţii a pacienţilor.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE