Principalele cauze care conduc la apariţia asteniei de primăvară sunt ritmul biologic, care suferă schimbări, şi hrana neadecvată pe care am consumat-o în timpul iernii, când a predominat carnea, în detrimentul legumelor şi al fructelor. Măsurile ce le puteţi lua sunt: începerea unei cure de purificare; eliminarea pentru o perioadă a cărnii; consumarea a cât mai multe legume şi fructe şi hidratarea cu cât mai multe lichide. Pentru a combate astenia de primăvară, este recomandat masajul de relaxare. Iată şi câteva produse naturiste folositoare:
- Noni - Medicer: ajută în stări de stres, depresii, fobii, creşte atenţia şi claritatea minţii. Administrare: 3 doze de 40 ml/zi, cu 30 de minute înainte de masă. Preţ: 40 de lei.
- Ceai natural antistres - Fares: are efect relaxant şi calmant, combate stresul şi surescitarea nervoasă. Mod de administrare: 1 cană de 3 ori/zi. Preţ: 4,20 de lei.
- Brahmi - Herba Ayurvedica: e un tonic cerebral indicat în stări de anxietate, stres, insomnie, căderi nervoase, atacuri epileptice. Administrare: 1 capsulă de 3 ori/zi. Preţ: 32,50 de lei.
Alte produse care vă pot ajuta
- Hydrogel complex de relaxare 500 ml - 84 de lei. Gel de baie şi hidromasaj pentru înlăturarea oboselii şi a stării de somnolenţă (specifice asteniei de primăvară) şi pentru relaxare;
- Balsam de rozmarin 100 ml - 39 de lei. Produs curativ în dureri musculare, articulare, nevralgii, astenii, inflamaţii, cefalee şi palpitaţii;
- Fosfacomplex o.e. mandarin 30 ml – 131 de lei. Combate stările de oboseală şi de somnolenţă, elimină stresul.
Leacuri la îndemâna oricui
- Băi relaxante cu ulei de melisă sau cu sare de baie;
- Băi cu flori de fân, tei, salcâm, ciuboţica cucului;
- Reflexoterapie;
- Cură cu lăptişor de matcă;
- Cură cu ginseng;
- Cură cu polen.