Nutriţioniştii recomandă fructele de mare

S-a dovedit că fructele şi algele de mare sunt foarte bogate în minerale-cheie care nu au fost gasite în compoziţia altor plante sau alimente. Iar organismul uman reţine mai uşor proteinele din legume decât proteinele din carne.

Fructele de mare sunt recomandate de nutriţionişti pentru beneficiile pe care le aduc organismului şi proprietăţile calorice ridicate.

Acestea au o consistenţă mare de aminoacizi, vitamine şi minerale, iar cei care consumă alge marine vor avea un par sănătos.

De asemenea, vitaminele, proteinele şi mineralele  îmbunătăţesc performanţa creierului, oferind multă energie şi stimulând sistemul imunitar.

Algele opresc procesul de îmbătrânire, fiind bogate în beta-caroten, vitamina A, minerale şi aminoacizi cu proprietatea de a menţine în organism un conţinut ridicat de colagen. 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE