Pregăteşte-ţi picioarele pentru vară!

Gata cu hainele groase! Fustele şi pantalonii scurţi sunt adevărate arme în lupta cu temperaturile care cresc de la o zi la alta şi ameninţă să devină de-a dreptul caniculare. Picioarele tale sunt, însă, pregătite să fie mângâiate de razele soarelui? Călcâiele tale vor trece testul sandalelor şi al pantofilor decupaţi? Libertatea îţi propune câteva tratamente care cu siguranţă vor reda picioarelor tale frumuseţea şi supleţea de care au nevoie pentru a fi admirate de toată lumea.

Suc de lămâie pentru catifelare

Dacă nu ai probleme serioase, îţi poţi catifela pielea cu ajutorul unei băi călduţe în care adaugi puţină zeamă de lămâie. Nu trebuie decât să îţi ţii picioarele în apă timp de 10-15 minute, apoi să le ştergi bine cu un prosop de bumbac. În cazul unei exfoliaţii uşoare, amestecă o jumătate de cană de zahăr cu picături de suc de lămâie. Freacă picioarele cu o perie moale, după care aplică amestecul şi lasă-l să acţioneze timp de 15 minute. Spală-te cu apă călduţă.

Frunzele de varză ameliorează varicele

Varicele apar la persoanele cu vârste între 20 şi 40 ani, fiind mai frecvente la femei. Pentru tratarea sau ameliorarea lor se recomandă ceaiuri, comprese, apiterapie, gimnastică medicală şi tratament fiziobalnear. 

Frunzele de varză sunt un remediu la îndemână. Aplicate pe varice, au acţiune descongestionantă. Se aplică două-trei straturi de frunze proaspete, uşor zdrobite, care se ţin sub comprese toată noaptea. Ele trebuie legate, fără a fi strânse prea tare pe picior. Frunzele de varză sunt indicate şi în senzaţiile de “gambe grele”.

Argila este un alt remediu folosit împotriva varicelor. Ea se amestecă cu apă până la obţinerea unei paste ce se pune pe zonele cu probleme, unde se ţine timp de trei ore. Dacă apar frisoane sau dureri, îndepărtează argila imediat.

Oţetul de mere se aplică seara şi dimineaţa pe zonele cu varice şi se masează uşor cu palmele. Intern, în acelaşi scop terapeutic, se recomandă consumul zilnic a câte două linguriţe de oţet de mere dizolvat într- un pahar mare cu apă.

Crema de gălbenele «îmblânzeşte» vergeturile

Crema de gălbenele se întinde pe zonele cu vergeturi. Efecte mai bune se obţin adăugând tinctură de propolis în cremă. Seara e cel mai bun moment al zilei când poţi urma tratamentul, pentru că permite pătrunderea în profunzimea pielii a amestecului. Pentru altă reţetă, aveţi nevoie de avocado, puţin ulei de măsline extra virgin, o lămâie, vitaminele A şi E (capsule), tinctură de gălbenele. Fructul se macină şi se adaugă restul “ingredientelor” pentru obţinerea unei creme. Seara, aceasta se va pune local, pe vergeturi, şi se va menţine câte 30 de minute.

Atenţie! Vergeturile nu dispar decât prin tratament chirurgical. Remediile naturiste doar ameliorează aspectul lor. Pentru a evita apariţia sau agravarea vergeturilor, evită schimbările bruşte de greutate, fă mişcare şi foloseşte creme hidratante speciale.

Cafeaua, ingredient anticelulitic

Folosită în tratamentele de înfrumuseţare, cafeaua face minuni pentru piele şi combate celulita. Tocmai de aceea, majoritatea cremelor anticelulitice au un ingredient comun: cafeaua. Iată cum îţi poţi prepara singură un tratament pe bază de zaţ de cafea. ţine cont că proprietăţile acestuia sunt mult mai eficiente dacă este folosit călduţ.
1. Întinde un ziar pe gresia din baie;
2. Amestecă un sfert de ceaşcă de zaţ proaspăt cu o lingură de ulei de măsline. Poziţionează-te pe bucata de ziar şi întinde compoziţia pe zonele afectate de celulită;
3. Împachetează acele zone într-o folie din plastic şi rămâi aşa câteva minute;
4. Îndepărtează folia de plastic şi rămăşiţele zaţului; 5. Fă un duş cu apă călduţă. Tratamentul dă rezultate sigure dacă e repetat de două ori pe săptămână. (Corina Rob)

Levănţica tratează călcâiele uscate

Sandalele şi pantofii decupaţi vor scoate la iveală pielea uscată şi crăpată a călcâielor tale, aşa că este bine să începi din timp tratarea lor. Într-un lighean cu apă caldă, pune trei-patru linguri de ulei de măsline, flori uscate de lavandă (sau două-trei picături de ulei esenţial de lavandă) şi puţină sare de mare. Stai cu picioarele în apă timp de cinci minute, după care masează-le, insistând asupra călcâielor. Când simţi că pielea din această zonă s-a înmuiat, freac-o uşor cu o piatră ponce. La final, şterge picioarele cu un prosop moale de bumbac şi aplică o cremă hidratantă. Pentru rezultate sigure, repetă această metodă de două-trei ori pe săptămână, înainte de culcare.

Umflarea gambelor, posibil semn de boală

O uşoară umflare a picioarelor este normală vara sau când rămâi în picioare mai multă vreme, dacă iei contraceptive orale, stai deseori picior peste picior, mergi mult cu maşina sau eşti însărcinată. Dacă însă observi că volumul lor creşte frecvent şi fără vreun motiv anume, du-te la medic. Poate reprezenta un simptom al unor boli de inimă, de rinichi, de ficat sau al unei nereguli în sistemul tău circulator. În cazul în care nu este vorba de o problemă de sănătate, umflarea picioarelor impune repaus şi menţinerea acestora la un nivel mai ridicat decât al restului corpului.

Alege-ţi mărimea potrivită la pantofi!

√ Este indicat să alternezi încălţămintea, astfel încât să nu porţi aceeaşi pereche două zile la rând, indiferent de anotimp.
√ Măsoară-ţi piciorul cel puţin o dată pe an, deoarece forma lui se schimbă de-a lungul vieţii. Astfel, cele mai multe dintre noi cred că au o măsură greşită la picior, ceea ce conduce la apariţia senzaţiilor de disconfort şi de picioare dureroase şi obosite.
√ Să nu mergi niciodată desculţă, nici măcar prin casă. Acesta este cel mai uşor mod de a contacta ciuperci.
√ Evită să stai cu picioarele încrucişate, pentru că această poziţie îţi întrerupe circulaţia sangvină.
√ Mergi pe jos cât mai mult posibil şi evită să iei liftul. Urcatul şi coborâtul scărilor sunt exerciţii excelente pentru picioare

Pietrele rotunjite stimulează circulaţia

Atunci când îţi simţi picioarele obosite, ai nevoie de o stimulare a circulaţiei periferice. Într-un lighean sau în cadă, pune un strat de pietre mici, rotunjite. Toarnă apoi peste ele apă caldă şi câteva picături de ulei de baie. Păşeşte pe pietre timp de 20 de minute şi îţi vei simţi picioarele mai uşoare şi mai relaxate.

Nămolul acţionează în 45 de minute

Aplicat pe zonele cu probleme, nămolul e benefic în tratamentul celulitei, vergeturilor şi varicelor. El se pune pe picioare, coapse, şolduri sau braţe, iar acestea se înfăşoară apoi cu o folie transparentă. Se lasă să acţioneze timp de 45 de minute.

Produse din farmacia naturistă

Atât celulita, cât şi varicele şi vergeturile dau mari bătăi de cap multor femei, dar şi bărbaţilor. Ele afectează atât aspectul picioarelor, cât şi starea de spirit a doamnelor care nu se simt confortabil purtând fuste sau pantaloni scurţi. Din fericire, câteva produse din farmaciile naturiste îţi vin în ajutor:

Varixinal Capsule: Îmbunătăţeşte circulaţia venoasă, reduce senzaţia de oboseală a membrelor inferioare şi atenuează durerile de gambe cauzate de varice.
Administrare: o tabletă/zi.
Preţ: 28.30 – 47.60 lei.

Varixinal Gel: Este ideal după o zi de muncă, pentru că tonifică vasele sangvine, le conferă elasticitate şi te scapă de senzaţia de greutate din picioare.
Administrare: Masaj ascendent de la tălpi spre coapse, preferabil dimineaţa şi seara.
Preţ: 19 lei.

Ceai Natural “Picioare Uşoare” (Fares): Ameliorează problemele legate de umflarea gambelor şi tratează picioarele care se simt “grele”.
Administrare: două-trei/zi, până în prânz.
Preţ: 3,6 lei.

Olio di Mandorle (Aboca): Menţine pielea catifelată, elastică şi, dacă îl aplici dimineaţa şi seara, în fiecare zi timp de două luni, vei remarca o schimbare radicală a aspectului pielii tale. Uleiul e şi un foarte bun emolient.
Administrare: Aplicaţi dimineaţa şi seara după duş.
Preţ: 26 lei.

Biovenal (Fares): Acest balsam pentru vene varicoase te vindecă de echimoze şi de senzaţia de picioare grele.
Mod de folosire: Aplicaţi dimineaţa şi seara.
Preţ: 9 lei.

Produsele prezentate le puteţi găsi în magazinele cu profil naturist din Splaiul Independenţei nr. 2 K şi din strada Lipscani nr. 104.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE