Pro sau contra alimentaţiei vegetariene?

Unii consideră că un organism sănătos, în dezvoltare, trebuie să fie susţinut de o alimentaţie echilibrată şi diversificată. Alţii sunt de părere că alimentaţia vegetariană nu împiedică cu nimic creşterea, ci, dimpotrivă, este benefică deoarece accelerează metabolismul.
Alimentaţia vegetariană e foarte bogată în proteine vegetale şi fibre, e săracă în grăsimi, fără colesterol şi, de regulă, e naturală. O persoană care adoptă acest tip de alimentaţie poate mânca preparate din legume şi fructe sau poate urma o dietă lacto-vegetariană, care conţine şi produse lactate. Cei care includ în mesele lor şi peşte au o dietă numită pesco-vegetariană, iar persoanele care consumă şi lapte şi ouă urmează o dietă lacto-ovo-vegetariană.
Mai multe pe Unica.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE