Râsul te scapă de stres

Iată care sunt beneficiile  râsului pentru sănătate:

• Stimulează memoria;
• Destinde psihicul şi alungă stresul;
• Dezvoltă imaginaţia şi creativitatea;
• Diminuează senzaţia de durere;
• Stimulează musculatura abdominală şi, pe termen lung, te poate scăpa de celulita de pe burtă;
• Stimulează sistemul imunitar;
• Are efect tonic asupra plămânilor şi măreşte capacitatea respiratorie;
• Îmbunătăţeşte circulaţia sangvină.

Cuplurile care râd mult trec mai uşor peste probleme

Conform psihologului, cuplurile în care râsul este o obişnuinţă sunt mai fericite şi trec mai uşor peste probleme decât cele care sunt foarte sobre şi par preocupate tot timpul de anumite lucruri. Tocmai de aceea, este indicat ca în familie să existe jocuri şi gesturi amuzante, nu doar între părinţi şi copii, ci şi între adulţi.

Copiii din familii vesele iau note bune şi sunt mai încrezători

Veselia în familie e foarte importantă şi pentru cei mici. Astfel, conform unor studii efectuate de psihologi, copiii care provin din familii în care râsul e prezent în fiecare zi sunt mai sănătoşi atât din punct de vedere mental, cât şi fizic. Mai mult, s-a dovedit că aceştia sunt mai încrezători şi iau note mai bune la şcoală.

Ştiai că…

• Râsul e la fel de eficient pentru organism precum un exerciţiu fizic intens?
• Câteva clipe de râs sincer alungă tensiunile din orice relaţie?

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE