SĂNĂTATE | Răsfaţă-ţi picioarele cu ulei de lavandă!

Peelingurile îndepărtează pielea moartă

Cel puţin o dată pe săptămână, exfoliază călcâiele şi tălpile ca să previi bătăturile, îngroşarea pielii şi crăpăturile. Ingredientele naturale, din bucătărie, sunt uneori mai eficiente decât produsele din magazine, iar printre cele mai apreciate sunt: zaţul de cafea, mălaiul, zahărul brun pisat sau tărâţele de grâu. Înainte însă, ţine picioarele într-un lighean cu apă caldă în care ai pus puţin suc de lămâie, pentru ca pielea să se înmoaie bine. Aplică apoi ingredientul ales pe tălpi şi pe călcâie, masează şi clăteşte picioarele. Acest tratament trebuie neapărat urmat de hidratare: aplică o cremă cu rol reparator, unguent cu gălbenele sau ulei de migdale dulci.

Baia caldă pune sângele în mişcare

În încălţămintea închisă de iarnă şi în ciorapi groşi, pielea nu poate respira, iar transpiraţia pune în pericol sănătatea picioarelor, căci favorizează înmulţirea bacteriilor şi dezvoltarea ciupercilor. Pentru a preveni orice problemă, cel mai important e să ai o igienă corectă. Umple un lighean cu apă caldă, pune un pumn de sare de mare, câteva picături de ulei esenţial de lavandă şi câteva de ulei de mentă. La final, usucă bine picioarele şi aplică o cremă hrănitoare.

Masajul alungă durerile

Îţi simţi picioarele grele şi umflate? Un masaj alungă pe loc senzaţia. Ţine picioarele în apă caldă 10 minute, şterge-le, apoi masează-le cu un amestec făcut din câteva linguri de ulei de măsline şi 3-5 picături de ulei esenţial de lavandă, chiparos sau eucalipt. Masează încet fiecare deget în parte, continuă cu talpa şi încheie cu glezna. Ca să stimulezi circulaţia sângelui, poţi folosi role de masaj. Dacă ai probleme cu circulaţia periferică, infuziile şi tincturile de ginko biloba, de urzică şi sulfină îţi vor fi de ajutor.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE