Scapă de retenția de apă cu ceai de păpădie

Ar fi bine ca mai întâi să mergi la medic şi să faci investigaţiile recomandate de el. Uneori, în spatele retenţiei de apă se ascund alte afecţiuni, cum ar fi hipertensiunea arterială, boli cardiace, afecţiuni ale tiroidei, boli renale sau probleme la ficat. La menopauză apare din cauza fluctuaţiilor hormonale şi poate creşte riscul de a face osteoporoză. Mai pot fi probleme, cum ar fi alergiile sau depresia post-partum. Alteori, lucrurile sunt mai simple, dar tot legate de hormonii feminini: retenţia de apă apare înainte de venirea menstruaţiei.
Redu drastic consumul de sare
Oricare ar fi cauzele, ar fi bine să reduci consumul de sare. În mâncare, o poţi înlocui cu busuioc, rozmarin, cimbru, piper sau cu alte condimente. Fii atentă şi la sursele “ascunse” de sare: telemeaua, produsele fast-food, cele de panificaţie.
Hidratează-te suficient
Ai grijă să bei suficientă apă. Chiar dacă ai putea crede că trebuie să faci invers şi să o eviţi, vei avea rezultate bune doar hidratându-te suficient. Bineînţeles că sunt excluse băuturile carbogazoase.
Păpădia, un bun diuretic
Păpădia are proprietăţi diuretice, dar e şi bogată în potasiu. Dă rezultate bune în retenţia de lichide, fără a elimina sărurile minerale din corp. Ajută şi în cazul problemelor la ficat, pentru că stimulează secreţia biliară. Din două linguriţe de plantă întreagă, frunze şi rădăcini, la o cană cu apă, se prepară o infuzie. Se beau două căni pe zi. Se mai prepară sub formă de decoct concentrat prin fierbere timp de 10 minute a două linguriţe de plantă la o cană cu apă. Se vor lua două linguri din patru în patru ore. Există şi produse cu extract de păpădie. Acestea se folosesc conform indicaţiilor de pe ambalaj sau la sfatul medicului. Păpădia e contraindicată celor care au pietre la bilă sau ulcer peptic. Cum se prepară ceai de papadie

Revista şi cartea = 9,99 de lei

Dacă incitantele romane de dragoste te-au prins deja înseamnă că aştepţi cu nerăbdare cartea “O aventură de-o noape”, un roman alert, marca Amanda Quick. O găseşti numai împreună cu revista Libertatea pentru femei, la preţul de 9,99 de lei!

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE