Acest tip de cură urmăreşte a realiza o hidratare suplimentară a organismului, în aşa fel încât să realizeze dezintoxicarea acestuia şi să faciliteze realizarea corectă a schimburilor, la nivel celular. În plus, cura cu apă are grijă şi de consumul de calorii şi de senzaţia ta de saţietate.
Cura cu apă – varianta I
-Săptămâna 1: 0,5 litri de apă, pe stomacul gol, în fiecare dimineaţă
-Săptămâna 2: 1 litru de apă, pe stomacul gol, în fiecare dimineaţă
-Săptămâna 2: 1,5 litri de apă, pe stomacul gol, în fiecare dimineaţă
Cura cu apă fiartă – varianta II
În prima zi se bea, pe stomacul gol, un pahar de apă fiartă şi răcită (250 ml), pentru ca în următoarele 7 zile să creşti gradat numărul paharelor (a doua zi – două pahare, a treia zi – trei pahare). În cea de a 9-a zi reduci gradat numărul paharelor de apă. Această etapă durează 15 zile, interval în care poţi slăbi semnificativ.