LUNI
Mic dejun: două ouă fierte cu roşii, salată verde, castraveţi, ceai sau cafea. Prânz: supă de linte cu lipie graham. Gustare: fructe proaspete. Cină: salată fatush (salată verde, felii de roşii, sos de rodii, pătrunjel, bucăţi crocante de lipie).
MARŢI
Mic dejun: pastă de susan, lipie graham, legume, ceai sau cafea. Prânz: cuşcuş, kebap (carne de vită sau miel cu ceapă, roşii şi vinete coapte pe foc, servite în pâine arăbească). Gustare: fructe proaspete. Cină: tabuleh (pătrunjel amestecat cu grâu zdrobit şi crutoane de lipie).
MIERCURI
Mic dejun: brânză feta, cimbru şi seminţe de susan, lipie graham, ceai sau cafea. Prânz: supă de linte cu lipie graham. Gustare: fructe proaspete. Cină: orez cu stafide şi migdale.
JOI
Mic dejun: două ouă fierte, cu sos de roşii, salată verde, castraveţi, ceai sau cafea. Prânz: humus cu chimen şi lipie graham. Gustare: fructe proaspete. Cină: falafel (chiftele de năut, pătrunjel, ceapă tocată, servite cu legume în lipie – pâine subţire arăbească).
VINERI
Mic dejun: pastă de susan, lipie graham, legume, ceai sau cafea (cu sau fără miere). Prânz: supă de linte cu lipie graham. Gustare: fructe proaspete. Cină: orez cu stafide şi migdale/fistic/arahide/alune, salată verde.
SÂMBĂTĂ
Mic dejun: brânză feta, cimbru şi seminţe de susan, stropite cu puţin ulei de măsline, lipie graham, ceai sau cafea. Prânz: humus cu chimen şi lipie graham. Gustare: fructe proaspete. Cină: tabuleh.
DUMINICĂ
Mic dejun: două ouă fierte, cu sos de roşii, salată verde, castraveţi, ceai sau cafea (cu sau fără miere). Prânz: cuşcuş, kebap. Gustare: fructe proaspete. Cină: salată fatush.
Dacă vreţi să aflaţi mai multe despre mirodeniile orientale, nu rataţi, luni, Libertatea pentru femei.

Ce apariție! Simona a purtat un accesoriu de peste 50.000 de euro la plecarea spre Turneul Campioanelor
GSP.RO

Ce apariție! Simona a purtat un accesoriu de peste 50.000 de euro la plecarea spre Turneul Campioanelor

Horoscop 21 octombrie 2019. Gemenii au o zi încărcată de emoții. Citește previziunile pentru toate zodiile
HOROSCOP

Horoscop 21 octombrie 2019. Gemenii au o zi încărcată de emoții. Citește previziunile pentru toate zodiile