Lista neagră a alimentelor care provoacă balonare

Anumite alimente fermentează în stomac și induc senzația de balonare. Printre acestea se numără: fasolea, năutul, lintea, varza, ceapa, prunele, smochinele, curmalele. Lactatele în sine nu au acest efect, dar dacă le consumi într-o cantitate mai mare nu vor mai fi atât de prietenoase. În general, cu cât înaintezi în vârstă, organismul tolerează mai puțin lactoza, pentru că scade secreția unei enzime care ajuta la digestia produselor lactate.

Citește mai departe pe libertateapentrufemei.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.