Cunoști probabil acea senzație neplăcută dată de balonare, dar de multe ori nu știi cauza. Ceea ce mănânci dar și alți factori îți pot provoca această problemă. Află și ce leacuri te ajută să scapi de ea.
Anumite alimente fermentează în stomac și induc senzația de balonare. Printre acestea se numără: fasolea, năutul, lintea, varza, ceapa, prunele, smochinele, curmalele. Lactatele în sine nu au acest efect, dar dacă le consumi într-o cantitate mai mare nu vor mai fi atât de prietenoase. În general, cu cât înaintezi în vârstă, organismul tolerează mai puțin lactoza, pentru că scade secreția unei enzime care ajuta la digestia produselor lactate.
Citește mai departe pe libertateapentrufemei.ro