Suferi de colită?

2. Cât de des te simţi balonată?
a. Aproape în fiecare zi; – 3 puncte
b. Mi se întâmplă rar; – 1 punct

3. Ai probleme cu tranzitul intestinal?
a. Da, am scaune dese şi moi; – 4 puncte
b. De obicei sunt constipată; – 2 puncte
c. Foarte rar; – 1 punct

4. Cât de des mănânci legume crude şi lactate?
a. O dată la două zile; – 1 punct
b. Aproape zilnic, dar câte puţin; – 2 puncte
c. La fiecare masă; – 4 puncte

5. Ai avut recent o toxiinfecţie alimentară?
a. Nu; – 1 punct
b. Da, am un stomac sensibil; – 3 puncte

6. Cât lichid bei zilnic?
a. O cană sau două de apă; – 4 puncte
b. Un litru; – 2 puncte

7. Preferi mâncarea gătită sau semipreparată?
a. Mănânc în grabă şi prefer alimentele semipreparate; – 4 puncte
b. Mănânc, de obicei, ceea ce gătesc; – 1 punct

8. Eşti obosită şi slăbeşti fără să ţii regim?
a. Nu am astfel de probleme; – 1 punct
b. Sunt obosită, dar nu slăbesc; – 2 puncte
c. Am slăbit mult şi repede; – 4 puncte

9. Îţi place să mănânci picant?
a. Nu, mă feresc de condimente iuţi; – 1 punct
b. Da, îmi plac piperul şi ardeiul iute; – 3 puncte

10. Eşti fumătoare?
a. Nu; – 1 punct
b. Da. – 3 puncte

11. Crampele abdominale apar frecvent în partea dreaptă?
a. Foarte rar; – 2 puncte
b. Da, de fiecare dată; – 4 puncte.

Test preluat din revista “Libertatea pentru femei”

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE