Te Paște O Depresie? Tratează-te Cu Somon!

Te paște o depresie? Tratează-te cu somon!

În momentele în care ai tendința să vezi numai partea gri (sau cea neagră) a vieții, dieta poate avea un rol fundamental pentru schimbarea stării de spirit – spune dr. Șerban Damina, nutriționist acreditat CIO. Somonul este principalul remediu care te ajută să treci peste perioadele de pesimism, apatie sau chiar depresie ușoară. Somonul conține grăsimi „bune” Omega 3, care au proprietăți antiinflamatoare, diminuând efectele negative ale stresului. Se recomandă 2 porții de somon pe săptămână pentru a menține efectele benefice. Cam scump, domn doctor, scump, dar, până la urmă, sănătatea merită toți banii!

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

O mașină a căzut în parcarea Mega Mall din București. Șoferul fără permis a rupt parapetul de protecție 20:21 Citește mai multe

Alocațiile de stat pentru copii vor fi majorate de la 1 ianuarie 2025 20:16 Citește mai multe

Prăbușirea lui Bashar al-Assad, o lovitură grea pentru Vladimir Putin: „Evidențiază fragilitatea propriului regim”. Posibile consecințe 20:15 Citește mai multe

Ce sunt marcajele montate de Primăria București în zona Piața Victoriei și la intrările de la metrou 20:14 Citește mai multe

Majoritatea rușilor cred că țara lor ar fi victorioasă într-un război mondial. Doar 1% cred că Vladimir Putin poate fi învins 20:10 Citește mai multe

Nicușor Dan are șanse minime să fie candidat unic PSD-PNL-USR-UDMR la Președinție, spune Lucian Romașcanu 20:06 Citește mai multe

Suedia analizează limitarea vârstei pe rețelele sociale pentru combaterea crimei organizate 19:43 Citește mai multe

Austria nu se va opune ca România să intre în Schengen terestru la Consiliul JAI, anunță Gerhard Karner 19:39 Citește mai multe

STB sărbătorește 2 ani de la introducerea tramvaielor Imperio în București. Au realizat 137 de milioane de călătorii din 2022 19:18 Citește mai multe

Scut roman vechi de 1.800 de ani, descoperit în Siria, oferă o fereastră unică spre trecut 19:14 Citește mai multe

Mihai Leu acuză un spital privat pentru faptul că a fost la un pas de moarte 19:02 Citește mai multe

Toate armele folosite de ruși pentru sprijinirea candidatului Călin Georgescu. România, terenul de testare a dezinformărilor Moscovei în lupta cu Occidentul 19:00 Citește mai multe

Vulcanul Kanlaon din Filipine a erupt, aruncând cenușă la sute de metri în aer. Peste 54.000 de oameni au fost evacuați | VIDEO 18:39 Citește mai multe

Wizz Air renunță la zborurile către o destinație turistică importantă din Europa începând cu 2025 18:30 Citește mai multe

Rusia și Iran „împart responsabilitatea” pentru crimele regimului Assad în Siria, acuză NATO 18:11 Citește mai multe

Volodimir Zelenski acceptă o soluție diplomatică pentru încheierea războiului cu Rusia: „Dar Putin nu vrea asta, el trebuie forțat!” 18:11 Citește mai multe

Românii sunt pe ultimul loc în UE după ponderea pensionarilor care încă lucrează, iar majoritatea o fac din necesitate financiară 18:09 Citește mai multe

TAROM a anulat zborurile spre Belgrad, Budapesta și Chișinău. Alte cinci zboruri sunt întârziate 18:01 Citește mai multe

Anunțul făcut de Maria Constantin după mai bine de un an și jumătate de căsnicie. „Dacă cineva vrea să înșele, înșală și cu tine de mână” 18:01 Citește mai multe

Siria – o imagine la rece, după euforia răsturnării regimului Assad 18:00 Citește mai multe

Unica.ro

'În fostul meu soț a explodat un monstru'. Oana Ioniță, dezvăluiri tulburătoare la un an de la divorț. Ce a povestit coregrafa

Viva.ro

S-a aflat cine este, de fapt, în spatele lui Călin Georgescu. Este păzit de foști militari din legiunea străină și mercenari români, iar asta nu este tot. Detalii neașteptate

Libertateapentrufemei.ro

Cum arată casele din Maramureș ale vedetelor. Colț de Rai și-au făcut acolo!

FANATIK.RO

Patru zodii care vor avea o săptămână de invidiat. Cele mai bune lucruri li se întâmplă lor

Elle.ro

Delia, schimbare inedită de look. Cum au reacționat fanii și cum arată acum artista: „Ești fenomen” FOTO

Unica.ro

'Aș prefera să nu mai fiu silit s-o votez vreodată'. Cristian Tudor Popescu, reacție dură la adresa Elenei Lasconi! Nu s-a mai putut abține!

Observatornews.ro

Ce plănuiau Horaţiu Potra şi mercenarii săi să facă în Capitală. Nu veneau doar înarmaţi, ci şi cu 23.000 de dolari

HOROSCOP

Horoscop 9 decembrie 2024. Peștii au treburi importante la ordinea zilei, trebuie să se ocupe de venituri, cheltuieli, de administrarea unor bunuri

ULTIMELE ȘTIRI

O mașină a căzut în parcarea Mega Mall din București. Șoferul fără permis a rupt parapetul de protecție 20:21 Citește și alte știri noi

Alocațiile de stat pentru copii vor fi majorate de la 1 ianuarie 2025 20:16 Citește și alte știri noi

Prăbușirea lui Bashar al-Assad, o lovitură grea pentru Vladimir Putin: „Evidențiază fragilitatea propriului regim”. Posibile consecințe 20:15 Citește și alte știri noi

Ce sunt marcajele montate de Primăria București în zona Piața Victoriei și la intrările de la metrou 20:14 Citește și alte știri noi

Majoritatea rușilor cred că țara lor ar fi victorioasă într-un război mondial. Doar 1% cred că Vladimir Putin poate fi învins 20:10 Citește și alte știri noi

Nicușor Dan are șanse minime să fie candidat unic PSD-PNL-USR-UDMR la Președinție, spune Lucian Romașcanu 20:06 Citește și alte știri noi

Suedia analizează limitarea vârstei pe rețelele sociale pentru combaterea crimei organizate 19:43 Citește și alte știri noi

Austria nu se va opune ca România să intre în Schengen terestru la Consiliul JAI, anunță Gerhard Karner 19:39 Citește și alte știri noi

STB sărbătorește 2 ani de la introducerea tramvaielor Imperio în București. Au realizat 137 de milioane de călătorii din 2022 19:18 Citește și alte știri noi

Scut roman vechi de 1.800 de ani, descoperit în Siria, oferă o fereastră unică spre trecut 19:14 Citește și alte știri noi

Mihai Leu acuză un spital privat pentru faptul că a fost la un pas de moarte 19:02 Citește și alte știri noi

Toate armele folosite de ruși pentru sprijinirea candidatului Călin Georgescu. România, terenul de testare a dezinformărilor Moscovei în lupta cu Occidentul 19:00 Citește și alte știri noi

Vulcanul Kanlaon din Filipine a erupt, aruncând cenușă la sute de metri în aer. Peste 54.000 de oameni au fost evacuați | VIDEO 18:39 Citește și alte știri noi

Wizz Air renunță la zborurile către o destinație turistică importantă din Europa începând cu 2025 18:30 Citește și alte știri noi

Rusia și Iran „împart responsabilitatea” pentru crimele regimului Assad în Siria, acuză NATO 18:11 Citește și alte știri noi

Volodimir Zelenski acceptă o soluție diplomatică pentru încheierea războiului cu Rusia: „Dar Putin nu vrea asta, el trebuie forțat!” 18:11 Citește și alte știri noi

Românii sunt pe ultimul loc în UE după ponderea pensionarilor care încă lucrează, iar majoritatea o fac din necesitate financiară 18:09 Citește și alte știri noi

TAROM a anulat zborurile spre Belgrad, Budapesta și Chișinău. Alte cinci zboruri sunt întârziate 18:01 Citește și alte știri noi

Siria – o imagine la rece, după euforia răsturnării regimului Assad 18:00 Citește și alte știri noi

Înscriere controversată la BAC 2025: Elevii, puși să semneze declarații false 17:37 Citește și alte știri noi

Te paște o depresie? Tratează-te cu somon!

Știri mondene

Știri România