Tratează durerile de cap cu ulei de mentă
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Te învăţăm cum să înlocuieşti medicamentele cu metode naturiste
Nu există om care să nu fi avut, cel puţin o dată în viaţă, dureri de cap cauzate de oboseală, de stres sau de febră. În aproape toate cazurile, rezolvarea constă într-o pastilă împotriva durerii. Revista Libertatea pentru femei te învaţă cum să foloseşti remediile naturale în locul medicamentelor.
Consumă multă apă
D
e multe ori, durerea de cap e un semn al deshidratării. Dacă nu ai băut suficientă apă, sângele se îngroaşă şi circulă mai greu. Ceea ce înseamnă că vei avea dureri de cap asemenea celor cauzate de mahmureală. În situaţia aceasta, soluţia este să te hidratezi suficient cu apă sau cu ceai de plante neîndulcit. Te mai ajută şi să bei o cană cu apă caldă, cu înghiţituri mici.
Mănâncă nuci, alimente care conţin magneziu
Studiile medicale arată că mulţi dintre cei care se plâng de dureri de cap prezintă deficienţe de magneziu. Acest element se găseşte în pâine şi în cereale integrale, în nuci şi în legume verzi. În general, fructele şi legumele sunt recomandate pentru a preveni durerile de cap.
Menta te răcoreşte
Durerile de cap foarte puternice pot fi calmate dacă aplici pe frunte cubuleţe de gheaţă. Acelaşi efect îl va avea şi masajul tâmplelor cu ulei de mentă. Senzaţia de răcoare dă o stare de confort.
Fă mişcare în aer liber
Mişcarea previne durerile de cap. Cel mai bine ar fi să faci exerciţii în aer liber. Dacă nu vrei sau nu poţi să practici un sport, simpla plimbare prin parc face minuni, cu condiţia să nu fie un eveniment întâmplător, ci un obicei. Ieşirea la aer curat poate fi un leac bun în timpul unei dureri de cap.
Bea ceai din ghimbir
Pentru dureri persistente de cap, poţi face o cură cu ceai de rădăcină de brusture. Se prepară o infuzie din una-două linguriţe de plantă la o cană şi se beau zilnic două căni de ceai timp de 3 luni. Pentru migrenele cauzate de valori scăzute ale tensiunii, infuzia de ghimbir e cea mai potrivită.
Tratament cu pulbere de salcie
Un alt remediu e pulberea din frunze de salcie, din care se iau 2-3 grame pe zi. Este recomandat să consulţi medicul înainte de a începe acest tratament, pentru că pot apărea probleme la stomac.
Savurează o cafea
Atunci când ştii că ai tensiunea mică şi te supără o migrenă, o cafea cu puţin suc de lămâie te poate ajuta.
Pune cimbru sub pernă
Aşază lângă pat o farfurie cu apă fierbinte pe care plutesc 8-10 flori de crizantemă. Pune sub pernă un săculeţ cu plante uscate: cimbru, pelin, muşcată, hamei şi mentă.
![Cum arată averea imobiliară a Andreei Esca? Vila din Snagov are ponton privat, iar familia vedetei deține mai multe case spectaculoase în Transilvania [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/Thjk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzRMclB4WkJnZndLUUNaSEVaQjJXUW9iRUl2QzlFVGVlQTFwNFJtbG8uanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Raiul pe pământ! Cum arată casa cu 5 camere a Mirelei Vaida: Living cu perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 € [27 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
