Tratează răceala cu ceapă şi hrean

Ca să prevenim îmbolnăvirea, trebuie, în primul rând, să ne întărim imunitatea. De aceea e recomandat să facem multă mişcare – nu e nevoie de programe speciale la sală, ci doar de câte o repriză zilnică de mers cu bicicleta ori pe jos, în ritm alert, sau de o jumătate de oră de înot – şi să avem o atitudine pozitivă. De asemenea, e bine să renunţăm la ţigări, pentru că acestea afectează plămânii şi ficatul, să ne odihnim cel puţin şapte ore pe noapte şi să evităm mâncărurile grase şi dulciurile în exces, consumând, în schimb, cât mai multe legume şi fructe proaspete.

Cum scăpăm de răceală

√ Trebuie să bem ceai verde, de muşeţel sau de măceşe, acesta din urmă fiind bogat în vitamina C.

√ Portocalele şi merele nu trebuie să lipsească din gustările zilnice. √ Ceapa, hreanul şi usturoiul, consumate în stare proaspătă, descongestionează plămânii şi căile respiratorii afectate de răceală.

√ Puteţi recurge la remediile homeopate, atât în cazul adulţilor, cât şi în cazul copiilor mai predispuşi la febră. Cele mai indicate sunt Allium cepa, Aconitum şi Belladonna.

√ Prin acupunctură se pot obţine o “deblocare” a plămânilor, dar şi o creştere a capacităţii acestora de apărare împotriva microbilor.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE