• Mănâncă fructe şi legume precum mere, portocale, cartofi, broccoli şi ridichi. Cercetările au arătat că aceste alimente conţin substanţe care acţionează la fel ca şi medicamentele utilizate pentru tratarea bolii Alzheimer;
  • Spanacul are proprietăţi antiinflamatorii şi antioxidante care încetinesc îmbătrânirea şi ajută la îmbunătăţirea memoriei;
  • Căpşunile protejează creierul;
  • Gălbenuşul este foarte bogat în vitamina B, unul dintre cei mai importanţi nutrienţi pentru funcţionarea creierului;
  • Cerealele cu indice glicemic ridicat sunt indicate în cazul pierderilor de memorie.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.