Lectura, un atu pentru dezvoltarea personală și profesională
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Când ai citit ultima dată o carte de la prima la ultima pagină? Trăim în secolul vitezei, în care tehnologia ne acaparează viețile. Obiceiurile de lectură zilnice sunt, de multe ori, axate pe citirea tweet-urilor, a statusurilor de pe Facebook ori a știrilor scurte. Astfel că, pare că nu mai avem timp pentru a descoperi o carte bună.
Însă, lectura are numeroase beneficii și, în funcție de cărțile alese, poți deveni un profesionist mai bun, poți să te dezvolți personal sau poți să îți dezvolți curiozitatea.
Studiile au arătat că stimularea mintală poate încetini progresul sau poate preveni numeroase boli, printre care Alzheimer. La fel ca orice alt mușchi al corpului, creierul are nevoie să rămână puternic și sănătos, iar lectura este una dintre metodele utile pentru stimularea cognitivă.
De asemenea, lectura contribuie la îmbunătățirea memoriei. Când citești o carte, trebuie să ții minte anumite personaje, trecutul, ambițiile și relațiile pe care le au. Fiecare poveste mai adaugă o „cărămidă“ la construirea unei memorii puternice.
Indiferent dacă alegi cărți de ficțiune, de afaceri, de psihologie ori dezvoltare personală, formarea obiceiului de a citi zilnic măcar câteva pagini te va ajuta să îți îmbunătățești abilitățile cognitive și să privești lumea într-o perspectivă nouă.
Cărți de afaceri
Nu mai e un secret pentru nimeni faptul că cei mai mulți oameni de succes sunt cititori avizi. Listele de lectură pe care fostul președinte american Barack Obama le împărtășește cu cititorii de două ori pe an sunt un reper pentru alegerea unor cărți de calitate. Cofondatorul companiei Microsoft, Bill Gates, a mărturisit că citește o carte pe săptămână, iar lectura l-a ajutat foarte mult în carieră. Cofondatorul și CEO al Facebook, Mark Zuckerberg, citește o carte o dată la două săptămâni, iar Warren Buffett, unul dintre cei mai bogați oameni ai lumii, își petrece aproximativ 80% din zi citind. Pentru a descoperi mai multe lucruri despre un subiect care te interesează, o vizită la o bibliotecă sau la o librărie poate fi soluția salvatoare.
Dacă citești carti despre afaceri, vei afla, din experiențele altora, cum să faci față unor provocări care se pot ivi în carieră. Astfel, vei afla ponturi despre acțiunile pe care să le întreprinzi pentru a evita situațiile delicate. În plus, cărțile despre afaceri îți pot arăta moduri noi de a trăi, de a gândi și te pot ajuta să îți recapeți motivația de a lua decizii cu potențial de risc.
Cărți de psihologie și dezvoltare personală
Cărțile de psihologie pot contribui la schimbarea modului în care te raportezi la sine, însă și la alții. Mintea este cel mai mare atu al oamenilor, dar nu toți știu să o folosească sau să o înțeleagă complet. În cele mai multe cazuri, potențialul minții noastre rămâne neexploatat. Psihologia complicată care stă la baza comportamentului uman poate fi mai bine înțeleasă și cu ajutorul cărților potrivite. Atât cele de dezvoltare personală, cât și cele de psihologie te pot ajuta să te cunoști mai bine și să comunici mai ușor cu persoanele din jur.
Cărți de ficțiune
În primul rând, cărțile de ficțiune te ajută să te relaxezi, descoperind alte vieți decât a ta. Studiile au arătat că, atunci când îți imaginezi povești, se activează acele regiuni ale creierului responsabile cu buna înțelegere a celorlalți și descoperirea lumii într-o perspectivă nouă. Așadar, cititul contribuie la creșterea empatiei. De asemenea, lectura cărților de ficțiune ajută la eliminarea stresului și la obținerea unei stări de liniște. Îmbogățirea vocabularului și dezvoltarea imaginației sunt alte motive pentru care este bine să citești cărți de ficțiune.
Lectura contribuie la dezvoltarea personală, dar și profesională, te ajută să te relaxezi și să evadezi din rutina zilnică. De aceea, este bine să citești câteva pagini dintr-o carte în fiecare zi.
Sursă foto: Pressmaster/ Shutterstock
(P) MATERIAL PUBLICITAR REALIZAT IN COLABORARE CU LITERA
