Cum afectează lipsa somnului greutatea copiilor

Copiii mai mici de 5 ani care nu dorm suficient întâmpină un risc crescut de a deveni supraponderali la vârste încă fragede, conform unui studiu efectuat de cercetătorii de la Universitățile din Washington și din Los Angeles. La studiul ce a durat cinci ani au participat peste 1.900 de copii împărțiți pe grupe de vârstă: una cu copii mai mici de 5 ani și cealaltă cu vârstele cuprinse intre 5 și 13 ani. La finalul celor cinci ani de studiu s-au comparat datele obținute. S-a constatat astfel că prichindeii de până în 5 ani dorm, în medie, cate 10 ore pe noapte, în timp ce copiii care depășesc aceasta vârstă dorm în medie nouă ore și jumătate. În ambele grupuri exista și excepții, adică copii care nu dormeau mai mult de 5 ore pe noapte. Iar aceștia erau supraponderal sau obezi.