5 semne că ar trebui să iei o pauză de la rețelele sociale

1. Faci deserturi și proiecte plastice elaborate doar pentru a le posta pe Instagram
Obișnuiești să petreci timp în plus la prepararea salatei pentru ca aceasta să arate perfect în poze? S-ar putea să ai nevoie de o pauză. Atunci când îți programezi viața în funcție de ce trebuie să apară pe Twitter sau pe Facebook, îți subminezi capacitatea de a mai fi tu însuți.

2. Nu poți să te dai cu cremă sau cu ojă fără să scrii pe Twitter despre acest lucru
Cu toții avem un prieten care nu se poate abține de la a posta fotografii și status-uri legate de fiecare moment din viața sa. Sau ai putea fi chiar tu acel prieten. Faptul că simți nevoia de a posta tot ceea ce faci, înseamnă că rețelele sociale îți controlează viața. Sunt 24 de ore într-o zi, iar tu petreci mai mult timp împărtășind cu prietenii de pe Internet ceea ce faci decât făcând efectiv acele lucruri.

3. Știi mult prea multe informații despre prietenii tăi de pe Facebook
Dacă știi că tipul pe care l-ai văzut o singură dată la o petrecere lucrează în cartierul X, are o casă în cartierul Y și își plimbă cățelul în parcul Z, ar trebui să reevaluezi timpul petrecut pe rețelele sociale. E okay să știi detalii despre prietenii tăi, dar nu e în regulă ca acest lucru să fie singurul lucru care dă sens propriei tale existențe.

4. Simți că viața ta nu se ridică la nivelul celei trăite de prietenii tăi
News feed-ul tău îți poate da stări de invidie, în ciuda informațiilor pozitive despre cei pe care îi ai în lista de prieteni. Devii martorul vacanțelor și promovărilor lor, iar aceste vești pot trezi sentimente de gelozie și inadecvare. Mai mult decât atât, petrecerea unei perioade exagerate pe rețelele sociale poate determina femeile să își privească propriul corp într-un mod negativ, poate crește nivelul de anxietate și chiar poate duce la deteriorarea relațiilor cu cei din jur.

5. Simți anxietate atunci când nu ai acces la telefon
Îți verifici Facebook-ul la semafor sau în timp ce ești la masă cu prietenii tăi? Cu cât stai mai mult pe rețelele sociale, cu atât ai mai puține subiecte de discuție. Gândește-te câte conversații reale ai ratat deoarece erai ocupat cu telefonul și schimbă ceva!

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE