De loc din Pipirig, Ionela Nistor trăiește de 13 ani în orașul de la poalele Cetății, împreună cu cei doi copii, Ionuț, în vârstă de 20 de ani, Oana, de 14 ani. Culturista, care are un corp ce le-ar face invidioase pe multe domnișoare de 20 de ani, a început să practice sportul de performanță la 29 de ani, fiind acum, după zece ani, instructor de fitness și aerobic.

Deși spune că i-a plăcut sportul de când era mică, femeia recunoaște că până la 29 de ani a fost mamă și soție.

”De mică, mi-a plăcut sportul, dar contactul meu direct cu sportul a început la vârsta de 29 de ani. Am început cu antrenamentele de fitness, la o sală de sport privată. Ca o ironie a sorții, acum sunt angajată la acest club, ca instructor de fitness și aerobic. Am mers regulat la antrenamente. Observând că practicarea sportului îmi face bine, atât fizic, cât și psihic, am continuat. Anul trecut am participat la Campionatul Național Culturism și Fitness de la Sibiu, la categoria «women fizic», unde am obținut locul al II-lea. Anul acesta, în luna octombrie, am participat la același campionat de fitness și am obținut locul V. Am concurat cu fete de 20 de ani și a fost un pic mai greu. Anul viitor, tot la Sibiu, va avea loc Campionatul Mondial de Master și, dacă voi avea sănătate, voi participa la categoria de vârstă peste 35 de ani. Îmi doresc să fac carieră în acest sport. Tot ce fac o fac din suflet. Asta mă reprezintă. Nu mă văd făcând altceva. Până a începe sportul, am fost mamă și soție. Sportul este un mod de viață și văd asta pe propria piele. Te ajută și fizic, și psihic. Părinții să-și îndrume copiii pe calea sportului”, a declarat Ionela Nistor pentru Mesagerul de Neamț.

Campionatele Nationale de Culturism – Sibiu 2016Icon photoVEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 3

Deși spune că nu are un idol în sport, îl admiră foarte mult pe Arnold Schwarzenegger, pentru că, din punctul ei de vedere, este un sportiv care a făcut carieră în culturism fără a apela la ”ajutoare” chimice.

Ionela este mândră că este singura reprezentantă a sexului frumos în culturism din Târgu Neamț care se regăsește în culturism.

”Sunt mândră de asta. La 29 de ani am început să practic și culturismul. Mereu mi-a plăcut să fiu atletică și să am un corp bine modelat. Pe parcurs, mi-am dorit mai mult. Nu pot spune că am neapărat un idol în culturism, însă pe Arnold îl admir foarte mult, mai ales prin prisma faptului că s-a dezvoltat fizic în mod natural, nu ca acum, când mulți apelează la substanțe interzise sau anabolizante”.

Culturista a explicat pentru sursa citată cum se menține în formă.

”În perioada de dinaintea concursului, cam cu trei luni înainte, fac o pregătire intensă. După ce mă trezesc dimineața la ora 7, beau, pe stomacul gol, un pahar de limonadă cu apă călduță. Apoi, fac întinderi, abdomene, iar la ora 9 este prima masă: 70 de grame de iaurt 0,1 grăsime; 10 grame de chia, care conține omega, și jumătate de lingură de fulgi de ovăz; patru albușuri de ou fiert și un gălbenuș. La ora 10, trebuie să fiu la antrenamente. La 12:30, iau prânzul: 150 de grame de piept de pui, 100 de grame de salată de varză și trei albușuri de ou fiert. La ora 17 este a treia masă: 150 de grame de salată cu ton, roșii, castravete, apoi iar la sală, iar la ora 21 ultima masă: 150 de grame de salată de țelină, morcov și 150 de grame de pește la grătar”.

Foto: mesagerulneamt.ro

Urmărește-ne pe Google News
Motivul șocant pentru care s-ar fi despărțit Shakira și Pique. Nimeni nu s-ar fi așteptat la asta, NU a fost infidelitate
GSP.RO
Motivul șocant pentru care s-ar fi despărțit Shakira și Pique. Nimeni nu s-ar fi așteptat la asta, NU a fost infidelitate
ȘOC TOTAL! Vladimir Putin va muri! Cine face anunțul pe care Occidentul îl așteaptă
Playtech.ro
ȘOC TOTAL! Vladimir Putin va muri! Cine face anunțul pe care Occidentul îl așteaptă
Jaf de 1 milion de euro în doar câteva minute. Hoţii au aruncat de la etajul 6 seiful de aproape jumătate de tonă al unui om de afaceri grec
Observatornews.ro
Jaf de 1 milion de euro în doar câteva minute. Hoţii au aruncat de la etajul 6 seiful de aproape jumătate de tonă al unui om de afaceri grec
Horoscop 28 iunie 2022. Vărsătorii sunt invitați să se trezească la realitate, nu să se culce și mai confortabil pe o ureche
HOROSCOP
Horoscop 28 iunie 2022. Vărsătorii sunt invitați să se trezească la realitate, nu să se culce și mai confortabil pe o ureche
Scene îngrozitoare. Cel puțin 46 de cadavre au fost găsite într-un camion, în Texas | VIDEO
Știrileprotv.ro
Scene îngrozitoare. Cel puțin 46 de cadavre au fost găsite într-un camion, în Texas | VIDEO
Ce a păţit iubita lui Vladimir Putin. Şocul pe care l-a avut sâmbătă dimineaţă
Orangesport.ro
Ce a păţit iubita lui Vladimir Putin. Şocul pe care l-a avut sâmbătă dimineaţă
Jewelry Seven, atelierul de bijuterii custom în care pasiunea se îmbină cu creativitatea
PUBLICITATE
Jewelry Seven, atelierul de bijuterii custom în care pasiunea se îmbină cu creativitatea
POVEȘTI CARE VINDECĂ. După 19 ani de dureri de spate, un bărbat a cunoscut medicii care i-au redat mobilitatea
PUBLICITATE
POVEȘTI CARE VINDECĂ. După 19 ani de dureri de spate, un bărbat a cunoscut medicii care i-au redat mobilitatea