Adolescenţii sunt mai deştepţi dacă mănâncă peşte

„Am descoperit o legătură clară între consumul frecvent de peşte şi IQ-ul mare la adolescenţi”, a afirmat Kjell Torén, care a condus studiul pentru spitalul universitar Sahlgrenska din Göteborg.

Studiul, publicat în Acta Paediatrica, a analizat valorile IQ-ului, capacităţile de expresie şi orientarea în spaţiu a 3.972 de suedezi de 15 ani, în 2000, şi apoi trei ani mai târziu la examenul medical pentru încorporare.

Băieţii de 15 ani care consumau peşte o dată pe săptămână sau mai rar aveau în medie un scor cu 7% mai mare la un test IQ trei ani mai târziu, în timp ce cei care consumau mai des de o dată pe săptămână aveau un scor cu 12% mai mare decât media, potrivit rezultatelor studiului.

„Există o legătură clară între consumul regulat de peşte la vârsta de 15 ani şi rezultatele intelectuale mai bune la 18 ani”, a indicat Maria Aaberg, co-autoare a studiului.

În materie de capacitate de expresie, tinerii de 18 ani care consumaseră peşte o dată pe săptămână la 15 ani aveau rezultate cu 4% mai bune, iar cei care au mâncat peşte mai des aveau rezultate cu 9% mai bune. În ceea ce priveşte orientarea în spaţiu, cifrele au fost de 7% şi respectiv 11%.

Peştele este o sursă de omega-3, acizi graşi a căror importanţă pentru dezvoltarea şi funcţionarea cerebrală a fost demonstrată.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE