Județele Caraș-Severin, Timiș, Arad, Bihor, Satu Mare, Sălaj și Maramureș sunt cele vizate de atenționarea meteo de cod roșu. „Temperatura maximă poate atinge 40 de grade Celsius”, spune Administrația Națională de Meteorologie.

„Mâine (n.red. – 24 iunie) ne așteptăm să avem cele mai ridicate temperaturi din luna iunie pentru zonele din vestul țării, din toată istoria măsurată. Aceste zone cu roșu pot depăși mâine maximele înregistrate în istoria observațiilor, pentru luna iunie”, a declarat Robert Manta, meteorolog ANM, pentru Libertatea.

Alertă de caniculă în vestul țării. Meteorologii se așteaptă să fie înregistrată o temperatură-record
România este lovită de un val de caniculă pe 24 și 25 iunie

Sfaturi pentru a ne proteja de caniculă

În aceste condiții, Departamentul pentru Situații de Urgență a făcut mai multe recomandări pentru ca zilele caniculare să afecteze cât mai puțini oameni.

  • Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice)
  • Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11:00-18:00
  • Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare
  • Beți 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici)
  • Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat, insistând pe produsele cu valoare calorică mică
  • Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare
  • Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală
  • Nu consumați alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei
  • Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie
  • Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme
  • Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră
  • Creați un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului
  • Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului.
  • Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente
  • Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă, se vor reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și se vor alterna perioadele de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător
Citeşte şi:

Cristina Pocora, aleasă de CNA pentru funcția de președinte. Urmează validarea în Parlament

Comisia de la Veneția solicită Parlamentului explicații pentru demiterea Renatei Weber din funcția de Avocat al Poporului

PSD a depus în Parlament moțiunea de cenzură împotriva Guvernului Cîțu

Senatul a adoptat iniţiativa USR PLUS şi PNL de desfiinţare a Institutului Revoluţiei Române

FOTO „Ești eroarea vieții mele, bei și faci sex în toalete!” » Iubita l-a părăsit cu un scandal monstru, dar fanii au publicat o imagine interzisă
PARTENERI - GSP.RO
FOTO „Ești eroarea vieții mele, bei și faci sex în toalete!” » Iubita l-a părăsit cu un scandal monstru, dar fanii au publicat o imagine interzisă
Coşmarul prin care trece Corina Dănilă, după ce banca i-a luat casa. Ce a ajuns să facă pentru a se întreţine
Playtech.ro
Coşmarul prin care trece Corina Dănilă, după ce banca i-a luat casa. Ce a ajuns să facă pentru a se întreţine
"Tată, zi-mi că e un vis". Asta a mai apucat să întrebe băiatul şoferului microbuzului, care şi-a pierdut mama, sora şi bunicile, în cumplitul accident din Bacău înainte de a leşina
Observatornews.ro
"Tată, zi-mi că e un vis". Asta a mai apucat să întrebe băiatul şoferului microbuzului, care şi-a pierdut mama, sora şi bunicile, în cumplitul accident din Bacău înainte de a leşina
Horoscop 26 iulie 2021. Berbecii vor trebui să se detașeze de propriile păreri, cele la care țin prea mult
HOROSCOP
Horoscop 26 iulie 2021. Berbecii vor trebui să se detașeze de propriile păreri, cele la care țin prea mult
Animație grafică. O mamă și doi copii au murit în tragedia din Bacău. Veniseră din Anglia în vacanță acasă, în România
Știrileprotv.ro
Animație grafică. O mamă și doi copii au murit în tragedia din Bacău. Veniseră din Anglia în vacanță acasă, în România
Marea campioană a ţării, la petrecerile cu alcool şi relaţii intime la Jocurile Olimpice! Moment fără precedent dezvăluit în satul olimpic
Telekomsport
Marea campioană a ţării, la petrecerile cu alcool şi relaţii intime la Jocurile Olimpice! Moment fără precedent dezvăluit în satul olimpic
(Publicitate) Laptopurile ASUS: OLED este sinonim cu stilul
PUBLICITATE
(Publicitate) Laptopurile ASUS: OLED este sinonim cu stilul