Anumite alimente, cum ar fi cerealele ori sucul de fructe, sunt clasificate drept sanatoase. Insa cititi cu atentie etichetele, deoarece ati putea avea surprize! Uneori, cei care ne indeamna sa le consumam uita sa specifice ca acestea sunt bogate in zaharuri ori grasimi.


cerealele. Se spune ca e sanatos sa-ti incepi ziua cu un bol de cereale, pentru ca sunt pline de vitamine si mi-nerale. Ceea ce nu spun de obicei nutritionistii este ca acestea sunt, totodata, bogate in zahar, sare si grasimi saturate. ‘Chiar si musli contin multe grasimi si za-haruri din cauza nucilor, deci nu sunt o alegere buna daca vreti sa slabiti’, sustine specialistul nutritionist Anna Parton.

BATOANEle DE Cereale. Ca si cerealele pentru micul dejun, acestea sunt bogate in zahar si grasimi saturate. Un raport realizat de fundatia ‘Which?’ a scos la iveala faptul ca grasimile ascunse din batoanele de cereale sunt la fel de nesanatoase ca acelea din alimentele tip fast-food.

SALATA GATA SP?LAT?. E o mana cereasca pentru persoanele foarte ocupate, insa adesea leguma e curatata cu o solutie concentrata pe baza de clor, nu cu apa. Clorul e utilizat pentru a dezinfecta salata si a ucide bacteriile, insa distruge totodata mineralele si vitaminele. In plus, poate reactiona in contact cu seva din frunzele de salata, ducand la aparitia cloraminelor, care genereaza probleme oftalmologice si respiratorii.

SUCul DE FRUCTE. Sucul de fructe poate contine foarte mult zahar, care se adauga in compozitie pentru prelungirea perioadei de valabilitate. De fapt, sucurile naturale de fructe pot fi la fel de bogate in zahar ca si bauturile carbogazoase. Iar unele marci, pe care scrie ca sunt ‘sucuri concentrate de fructe’, pot contine mai putin de 10% fruct real, restul bauturii fiind format din zahar, apa si aromatizanti. Ce este indicat: sa cautati marcile care contin suc de fructe 100%. De obicei, acestea nu au adaos de zahar.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Urmărește cel mai nou VIDEO
Un muzeu celebru din București s-a redeschis după 40 de ani. Spațiul s-a dublat, iar vizitatorii pot vedea exponate în premieră
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
Pe el îl știe toată lumea, dar iată cum arată și cu ce se ocupă, de fapt, soția lui Radu Miruță, ministrul Apărării. Un detaliu despre ea i-a lăsat înmărmuriți pe mulți
Viva.ro
Pe el îl știe toată lumea, dar iată cum arată și cu ce se ocupă, de fapt, soția lui Radu Miruță, ministrul Apărării. Un detaliu despre ea i-a lăsat înmărmuriți pe mulți
Ce s-a întâmplat în ultimele clipe de viață ale Noeliei, tânăra de 25 de ani care a murit ieri prin eutanasiere. Ultimele sale cuvinte au fost tulburătoare: „Mama mi-a spus că...”
Unica.ro
Ce s-a întâmplat în ultimele clipe de viață ale Noeliei, tânăra de 25 de ani care a murit ieri prin eutanasiere. Ultimele sale cuvinte au fost tulburătoare: „Mama mi-a spus că...”
Rareș Cojoc a plecat din țară după anunțul divorțului de Andreea Popescu. Cine îl însoțește și ce mesaj cu subînțeles a transmis
Elle.ro
Rareș Cojoc a plecat din țară după anunțul divorțului de Andreea Popescu. Cine îl însoțește și ce mesaj cu subînțeles a transmis
gsp
Fostul patron din Liga 1 s-a mutat definitiv din România, împreună cu iubita mai tânără: „Fac progrese”
GSP.RO
Fostul patron din Liga 1 s-a mutat definitiv din România, împreună cu iubita mai tânără: „Fac progrese”
„Trebuie să refac zilnic stocul!” » În Marele Bazar din Istanbul, reporterii GSP au găsit legătura cu România: costă 15 euro și „rupe piața”
GSP.RO
„Trebuie să refac zilnic stocul!” » În Marele Bazar din Istanbul, reporterii GSP au găsit legătura cu România: costă 15 euro și „rupe piața”
Parteneri
ULTIMA ORĂ! Iubita noastră artistă a anunțat că se retrage definitiv: ”Nu știu câți ani mai am de trait”
Libertateapentrufemei.ro
ULTIMA ORĂ! Iubita noastră artistă a anunțat că se retrage definitiv: ”Nu știu câți ani mai am de trait”
Dragoș Pătraru spune cum a slăbit 30 kg fără să țină dietă: „Sunt dezastru pentru sănătate. După ce le scoți pe astea, slăbești”
Avantaje.ro
Dragoș Pătraru spune cum a slăbit 30 kg fără să țină dietă: „Sunt dezastru pentru sănătate. După ce le scoți pe astea, slăbești”
„Am fost umilită de oameni cu portretul lui Hitler în casă!” Mihaela Rădulescu, confesiune cutremurătoare la 6 luni de la moartea lui Felix. „Leoaica” promite că nu mai tace!
Tvmania.ro
„Am fost umilită de oameni cu portretul lui Hitler în casă!” Mihaela Rădulescu, confesiune cutremurătoare la 6 luni de la moartea lui Felix. „Leoaica” promite că nu mai tace!

Alte știri

Cum vor funcționa cardurile de motorină ieftină pentru fermieri. Ce scrie în documentul MADR
Știri România 16:14
Cum vor funcționa cardurile de motorină ieftină pentru fermieri. Ce scrie în documentul MADR
Consultanță educațională în România: două companii care sprijină accesul la studii în străinătate și integrarea pe piața muncii
Știri România 16:00
Consultanță educațională în România: două companii care sprijină accesul la studii în străinătate și integrarea pe piața muncii
Parteneri
Operațiuni secrete: avioanele guvernului Orban ar fi transportat bani și obiecte de valoare din Rusia, conform dezvăluirilor unui jurnalist maghiar
Adevarul.ro
Operațiuni secrete: avioanele guvernului Orban ar fi transportat bani și obiecte de valoare din Rusia, conform dezvăluirilor unui jurnalist maghiar
Gino Iorgulescu și-a scos la vânzare vila din Primăverii. Șeful LPF cere o avere în schimbul imobilului
Fanatik.ro
Gino Iorgulescu și-a scos la vânzare vila din Primăverii. Șeful LPF cere o avere în schimbul imobilului
Studiu șocant OpenAI: CatGPT a mințit deliberat în 13% din cazuri
Financiarul.ro
Studiu șocant OpenAI: CatGPT a mințit deliberat în 13% din cazuri
Superliga.ro (P)
Carlos Mora și drumul de la motociclete la fotbalul profesionist
Carlos Mora și drumul de la motociclete la fotbalul profesionist
Povestea lui Bettaieb, jucătorul care nu știe să înscrie goluri urâte
Povestea lui Bettaieb, jucătorul care nu știe să înscrie goluri urâte
Parteneri
Corina Caragea, reacție tranșantă despre comentariile negative. A dezvăluit că a fost jignită și amenințată: „Un lucru cred că e important de spus clar...”
Elle.ro
Corina Caragea, reacție tranșantă despre comentariile negative. A dezvăluit că a fost jignită și amenințată: „Un lucru cred că e important de spus clar...”
În postul Paștelui, Călin Georgescu s-a comparat cu Iisus Hristos și a făcut o nouă serie de declarații bizare: "Pe la final de aprilie..."
Unica.ro
În postul Paștelui, Călin Georgescu s-a comparat cu Iisus Hristos și a făcut o nouă serie de declarații bizare: "Pe la final de aprilie..."
Da! Este chiar ea! Incredibil cum arată Elena Băsescu acum. A fost surprinsă de fotografi așa cum puțini se așteptau să o vadă vreodată! Gestul care i-a lăsat pe toți cu gura căscată
Viva.ro
Da! Este chiar ea! Incredibil cum arată Elena Băsescu acum. A fost surprinsă de fotografi așa cum puțini se așteptau să o vadă vreodată! Gestul care i-a lăsat pe toți cu gura căscată

Monden

Anunțul neașteptat făcut de Mihaela Rădulescu după ce și-a pierdut partenerul și mama. Cum a revenit în atenția publicului. „O zi istorică. Bun venit!”
Stiri Mondene 15:45
Anunțul neașteptat făcut de Mihaela Rădulescu după ce și-a pierdut partenerul și mama. Cum a revenit în atenția publicului. „O zi istorică. Bun venit!”
Mesajul dur transmis de Andreea Popescu după divorț. „Patru ani de terapie într-un singur minut. Trecutul este un capitol”
Stiri Mondene 14:36
Mesajul dur transmis de Andreea Popescu după divorț. „Patru ani de terapie într-un singur minut. Trecutul este un capitol”
Parteneri
Gina Pistol, imagini de colecție de la debutul în televiziune. Cum arăta vedeta în platoul lui Mircea Badea: „Mă consideram urâtă!”
TVMania.ro
Gina Pistol, imagini de colecție de la debutul în televiziune. Cum arăta vedeta în platoul lui Mircea Badea: „Mă consideram urâtă!”
Cât mai durează episodul de vreme rea? Ploi în toată ţara, în timp ce la munte, zăpada atinge 30-40 de cm
ObservatorNews.ro
Cât mai durează episodul de vreme rea? Ploi în toată ţara, în timp ce la munte, zăpada atinge 30-40 de cm
Leguma preferată de români pe care medicul Vlad Ciurea o evită de peste 10 ani! Este toxică pentru creier
Libertateapentrufemei.ro
Leguma preferată de români pe care medicul Vlad Ciurea o evită de peste 10 ani! Este toxică pentru creier
Parteneri
Lângă cine a fost fotografiată Andreea Esca în tribunele de la Istanbul! Monument de tristețe la final
GSP.ro
Lângă cine a fost fotografiată Andreea Esca în tribunele de la Istanbul! Monument de tristețe la final
Rivalul chinezesc pentru Tesla, surprins pe străzile din Europa! Peste 100.000 de rezervări în doar două săptămâni de la lansare
GSP.ro
Rivalul chinezesc pentru Tesla, surprins pe străzile din Europa! Peste 100.000 de rezervări în doar două săptămâni de la lansare
Parteneri
Spitalele regionale din Craiova și Iași, pe drumul spre finalizare în 2028. Alexandru Rogobete: „La Cluj, din păcate, suntem în continuare în contestaţie…”
Mediafax.ro
Spitalele regionale din Craiova și Iași, pe drumul spre finalizare în 2028. Alexandru Rogobete: „La Cluj, din păcate, suntem în continuare în contestaţie…”
Rusia ar fi vrut să orchestreze o tentativă de asasinat asupra lui Viktor Orban pentru a-l ajuta să câștige alegerile
StirileKanalD.ro
Rusia ar fi vrut să orchestreze o tentativă de asasinat asupra lui Viktor Orban pentru a-l ajuta să câștige alegerile
Codruța Filip, în brațele lui Valentin Sanfira. Imaginile emoționante care au făcut înconjurul internetului. Cum au fost surprinși la Sala Palatului, înainte să anunțe divorțul
Wowbiz.ro
Codruța Filip, în brațele lui Valentin Sanfira. Imaginile emoționante care au făcut înconjurul internetului. Cum au fost surprinși la Sala Palatului, înainte să anunțe divorțul
Promo
Vezi care sunt principalele domenii unde se vor cheltui banii europeni
Advertorial
Vezi care sunt principalele domenii unde se vor cheltui banii europeni
Domnica Mărgescu & Roxana Voloșeniuc: complimentele care construiesc
Advertorial
Domnica Mărgescu & Roxana Voloșeniuc: complimentele care construiesc
Parteneri
Codruța Filip, „săgeată” pentru Valentin Sanfira? Mesajul cu subînțeles postat de artistă după ce a confirmat divorțul: „Nimeni nu joacă mai bine rolul de victimă”
Wowbiz.ro
Codruța Filip, „săgeată” pentru Valentin Sanfira? Mesajul cu subînțeles postat de artistă după ce a confirmat divorțul: „Nimeni nu joacă mai bine rolul de victimă”
Cine moștenește dacă nu ai copii. Legea pe care puțini o știu și care schimbă totul
Redactia.ro
Cine moștenește dacă nu ai copii. Legea pe care puțini o știu și care schimbă totul
Ionuț și Mădălina, doi soți de 34 și 26 de ani, au sfârșit carbonizați după ce s-au izbit cu TIR-ul de un camion
KanalD.ro
Ionuț și Mădălina, doi soți de 34 și 26 de ani, au sfârșit carbonizați după ce s-au izbit cu TIR-ul de un camion

Politic

De ce a purtat Victor Ponta tricoul Turciei sub cel al României la Turcia-România: „Un mesaj pentru oamenii inteligenți, proștii nu mă interesează”
Exclusiv
Politică 27 mart.
De ce a purtat Victor Ponta tricoul Turciei sub cel al României la Turcia-România: „Un mesaj pentru oamenii inteligenți, proștii nu mă interesează”
Lia Savonea dă în judecată Guvernul Bolojan, după ce coaliția PSD-PNL-USR-UDMR a tăiat banii obținuți în instanță de magistrați: „Luni se introduce acțiunea”
Politică 27 mart.
Lia Savonea dă în judecată Guvernul Bolojan, după ce coaliția PSD-PNL-USR-UDMR a tăiat banii obținuți în instanță de magistrați: „Luni se introduce acțiunea”
Parteneri
Proces pe pomină la Iași: procurorii au sfârșit în a-i lua apărarea șoferului beat pe care inițial voiau să-l bage la pușcărie pentru două fapte penale comise la volan
ZiaruldeIasi.ro
Proces pe pomină la Iași: procurorii au sfârșit în a-i lua apărarea șoferului beat pe care inițial voiau să-l bage la pușcărie pentru două fapte penale comise la volan
Filmul de pe Netflix pe care îl recomandă MM Stoica pentru weekend: „E ceva deosebit!”
Fanatik.ro
Filmul de pe Netflix pe care îl recomandă MM Stoica pentru weekend: „E ceva deosebit!”
Cafeaua te ajută să reduci stresul, dar trebuie să știi cantitatea exactă! Un studiu a aflat răspunsul
Spotmedia.ro
Cafeaua te ajută să reduci stresul, dar trebuie să știi cantitatea exactă! Un studiu a aflat răspunsul