Anumite alimente, cum ar fi cerealele ori sucul de fructe, sunt clasificate drept sanatoase. Insa cititi cu atentie etichetele, deoarece ati putea avea surprize! Uneori, cei care ne indeamna sa le consumam uita sa specifice ca acestea sunt bogate in zaharuri ori grasimi.


cerealele. Se spune ca e sanatos sa-ti incepi ziua cu un bol de cereale, pentru ca sunt pline de vitamine si mi-nerale. Ceea ce nu spun de obicei nutritionistii este ca acestea sunt, totodata, bogate in zahar, sare si grasimi saturate. ‘Chiar si musli contin multe grasimi si za-haruri din cauza nucilor, deci nu sunt o alegere buna daca vreti sa slabiti’, sustine specialistul nutritionist Anna Parton.

BATOANEle DE Cereale. Ca si cerealele pentru micul dejun, acestea sunt bogate in zahar si grasimi saturate. Un raport realizat de fundatia ‘Which?’ a scos la iveala faptul ca grasimile ascunse din batoanele de cereale sunt la fel de nesanatoase ca acelea din alimentele tip fast-food.

SALATA GATA SP?LAT?. E o mana cereasca pentru persoanele foarte ocupate, insa adesea leguma e curatata cu o solutie concentrata pe baza de clor, nu cu apa. Clorul e utilizat pentru a dezinfecta salata si a ucide bacteriile, insa distruge totodata mineralele si vitaminele. In plus, poate reactiona in contact cu seva din frunzele de salata, ducand la aparitia cloraminelor, care genereaza probleme oftalmologice si respiratorii.

SUCul DE FRUCTE. Sucul de fructe poate contine foarte mult zahar, care se adauga in compozitie pentru prelungirea perioadei de valabilitate. De fapt, sucurile naturale de fructe pot fi la fel de bogate in zahar ca si bauturile carbogazoase. Iar unele marci, pe care scrie ca sunt ‘sucuri concentrate de fructe’, pot contine mai putin de 10% fruct real, restul bauturii fiind format din zahar, apa si aromatizanti. Ce este indicat: sa cautati marcile care contin suc de fructe 100%. De obicei, acestea nu au adaos de zahar.

Urmărește-ne pe Google News
Gestul șocant făcut de Serena Williams după ce a fost umilită de Simona Halep. Acum s-a aflat: "Doamna organizatoare devenise palidă când a văzut"
GSP.RO
Gestul șocant făcut de Serena Williams după ce a fost umilită de Simona Halep. Acum s-a aflat: "Doamna organizatoare devenise palidă când a văzut"
Imaginile pe care Nicoleta Luciu le-ar vrea ŞTERSE de pe internet! Cum arăta şi cum poza în 2002. FOTO
Playtech.ro
Imaginile pe care Nicoleta Luciu le-ar vrea ŞTERSE de pe internet! Cum arăta şi cum poza în 2002. FOTO
Prăbuşit de durere, unicul supravieţuitor al măcelului de la Bascov e sprijinit pe braţe în cimitir: Îşi conduce în lacrimi pe ultimul drum fiica de 5 ani şi soţia
Observatornews.ro
Prăbuşit de durere, unicul supravieţuitor al măcelului de la Bascov e sprijinit pe braţe în cimitir: Îşi conduce în lacrimi pe ultimul drum fiica de 5 ani şi soţia
Horoscop 13 august 2022. Berbecii acordă prea multă atenție unor amănunte neimportante, de care se agață fără să își dea seama
HOROSCOP
Horoscop 13 august 2022. Berbecii acordă prea multă atenție unor amănunte neimportante, de care se agață fără să își dea seama
Ce se întâmplă dacă centrala de la Zaporijia va exploda. Scenariile posibile
Știrileprotv.ro
Ce se întâmplă dacă centrala de la Zaporijia va exploda. Scenariile posibile
"Soldaţii ruşi se comportă ciudat". Un ucrainean a făcut descoprirea stranie în locuinţa proprie imediat cum a intrat pe uşă
Orangesport.ro
"Soldaţii ruşi se comportă ciudat". Un ucrainean a făcut descoprirea stranie în locuinţa proprie imediat cum a intrat pe uşă
Gina Pistol a dezvăluit câte kg are. Ar vrea să mai dea jos 4, deși e deja ușurică ușurică
PUBLICITATE
Gina Pistol a dezvăluit câte kg are. Ar vrea să mai dea jos 4, deși e deja ușurică ușurică
Pssst!!! Ai auzit de Remixshop? Au zilnic reduceri de până la 90%
PUBLICITATE
Pssst!!! Ai auzit de Remixshop? Au zilnic reduceri de până la 90%
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.