Atentie la grasimile din cereale!Anumite alimente, cum ar fi cerealele ori sucul de fructe, sunt clasificate drept sanatoase. Insa cititi cu atentie etichetele, deoarece ati putea avea surprize! Uneori, cei care ne indeamna sa le consumam uita sa specifice ca acestea sunt bogate in zaharuri ori grasimi.


cerealele. Se spune ca e sanatos sa-ti incepi ziua cu un bol de cereale, pentru ca sunt pline de vitamine si mi-nerale. Ceea ce nu spun de obicei nutritionistii este ca acestea sunt, totodata, bogate in zahar, sare si grasimi saturate. ‘Chiar si musli contin multe grasimi si za-haruri din cauza nucilor, deci nu sunt o alegere buna daca vreti sa slabiti’, sustine specialistul nutritionist Anna Parton.

BATOANEle DE Cereale. Ca si cerealele pentru micul dejun, acestea sunt bogate in zahar si grasimi saturate. Un raport realizat de fundatia ‘Which?’ a scos la iveala faptul ca grasimile ascunse din batoanele de cereale sunt la fel de nesanatoase ca acelea din alimentele tip fast-food.

SALATA GATA SP?LAT?. E o mana cereasca pentru persoanele foarte ocupate, insa adesea leguma e curatata cu o solutie concentrata pe baza de clor, nu cu apa. Clorul e utilizat pentru a dezinfecta salata si a ucide bacteriile, insa distruge totodata mineralele si vitaminele. In plus, poate reactiona in contact cu seva din frunzele de salata, ducand la aparitia cloraminelor, care genereaza probleme oftalmologice si respiratorii.

SUCul DE FRUCTE. Sucul de fructe poate contine foarte mult zahar, care se adauga in compozitie pentru prelungirea perioadei de valabilitate. De fapt, sucurile naturale de fructe pot fi la fel de bogate in zahar ca si bauturile carbogazoase. Iar unele marci, pe care scrie ca sunt ‘sucuri concentrate de fructe’, pot contine mai putin de 10% fruct real, restul bauturii fiind format din zahar, apa si aromatizanti. Ce este indicat: sa cautati marcile care contin suc de fructe 100%. De obicei, acestea nu au adaos de zahar.

EXCLUSIV Țiriac, propunere fără precedent împotriva pandemiei COVID-19: „Du-te în junglă dacă vrei asta!”
PARTENERI - GSP.RO
EXCLUSIV Țiriac, propunere fără precedent împotriva pandemiei COVID-19: „Du-te în junglă dacă vrei asta!”
Adevărul despre despărţirea Andreei Bălan de Tiberiu Argint. Artista ar fi făcut un scandal monstru
Playtech.ro
Adevărul despre despărţirea Andreei Bălan de Tiberiu Argint. Artista ar fi făcut un scandal monstru
"Abia te ţin oamenii ăştia". Şofer, pulbere de beat, sprijinit de pompieri ca să nu cadă în timp ce sufla în etilotest
Observatornews.ro
"Abia te ţin oamenii ăştia". Şofer, pulbere de beat, sprijinit de pompieri ca să nu cadă în timp ce sufla în etilotest
Horoscop 18 octombrie 2021. Săgetătorii au multe de învățat, rapid, din mers, ca să poată recupera ce au pierdut
HOROSCOP
Horoscop 18 octombrie 2021. Săgetătorii au multe de învățat, rapid, din mers, ca să poată recupera ce au pierdut
Românii fac cozi la vaccinare: “Merg cu soțul, l-am convins. Nu suportăm să fim închiși”
Știrileprotv.ro
Românii fac cozi la vaccinare: “Merg cu soțul, l-am convins. Nu suportăm să fim închiși”
Frumoasa sportivă a ţării, şocată după ce şi-a făcut analizele. Ce rezultat a citit: "Homosexualitate, risc ridicat". "Diagnosticul" medicului a bulversat-o
Telekomsport
Frumoasa sportivă a ţării, şocată după ce şi-a făcut analizele. Ce rezultat a citit: "Homosexualitate, risc ridicat". "Diagnosticul" medicului a bulversat-o
Rebels with a cause @ELLE New Media Awards 2021
PUBLICITATE
Rebels with a cause @ELLE New Media Awards 2021