Cum calatorim fara probleme

In caz de stres

Cu avionul:
– Nu beti cafea! Va poate crea o stare de confuzie si are efect diuretic. Incercati un ceai din plante;
– Cumparati-va alimente care va plac (bomboane, ciocolata, sticks-uri etc.);
– Inainte de imbarcare, faceti o plimbare prin imprejurimile aeroportului. Mersul ajuta la calmarea stresului.
Cu masina:
– Inainte de calatorie faceti-va un masaj in zona cefei si umerilor. In 5 minute tensiunea va disparea;
– In timp ce conduceti, rotiti din cand in cand capul si umerii;
– Uleiul esential de levantica ajuta la calmarea nervilor.
Raceala, gripa
Este de ajuns ca la primul semnal de alarma (senzatie de uscaciune in gat, stranut, nas infundat etc.) sa se ia o jumatate de lingurita de tinctura de Echinaceea dizolvata in putina apa calduta, de 4-5 ori pe zi, pentru ca simptomele sa dispara.

Dureri de cap
Este suficient sa va frecati tamplele cu cateva picaturi de ulei esential de menta pentru ca, de cele mai multe ori, neplacerile sa inceteze.
Probleme digestive
Ghimbirul combate senzatia de greata. De obicei e sub forma de capsule cu pudra. Luati cate o capsula de 500 mg la fiecare 2 ore, pana la disparitia simptomelor, sau faceti-va un ceai.
Adaptare dificila la diferenta de fus orar
Pentru ca acomodarea cu noul fus orar sa se faca mai rapid, specialistii recomanda melatonina in doze de 1/2 mg pana la 1 mg, administrata cu o ora inainte de momentul in care v-ati hotarat sa va culcati in tara de destinatie.
Arsuri solare
Daca in timpul calatoriei sunteti nevoiti sa stati mult timp in soare, procurati-va o crema cu extract de Aloe vera. In cazul arsurilor solare nu prea grave acest remediu va va calma durerea si va ajuta la refacerea rapida a tesuturilor afectate. Aplicati crema pe portiunea cu probleme de cate ori e necesar.
Iritatii ale pielii
Unguentul de galbenele e un leac universal pentru multe tipuri de iritatii minore ale pielii (intepaturi de insecte, taieturi, piele uscata, buze crapate etc.). Aplicati-l pe portiunea vatamata.
Crampe musculare, intinderi, contuzii
Iubitorii de drumetii montane trebuie sa aiba intotdeauna cu ei un unguent pe care sa-l aplice in cazul crampelor musculare sau intinderilor. Apireventul – pe baza de venin de albine – sau gelul de arnica (Arnic montana) se gasesc in tuburi, sunt usor de transportat si fac adevarate minuni pentru muschii suprasolicitati.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE