Cum preveniti afectiunile digestive

Afectiunile cel mai frecvent intalnite pe perioada verii sunt gastroenteritele. Pentru ca acestea sa nu va strice vacanta, e bine sa stiti din timp ce aveti de facut. Specialistul consultat de revista „Farmacia Ta Magazin”, dr. Simona Olaru, va arata, in continuare, care sunt simptomele acestor afectiuni si ce trebuie sa faceti pentru a preveni imbolnavirea.
Cauza aparitiei afectiunilor digestive sunt bacteriile, virusurile ori parazitii aflati in apa locala, contaminata, sau in alimentele preparate cu aceasta apa. De aceea, o prima masura de care trebuie sa tineti seama este aceea de a nu consuma apa din locuri neautorizate si de a avea grija de unde va procurati mancarea. Semnele de alarma care pot anunta o astfel de infectie sunt greata, varsaturile, durerile abdominale, diareea, aparute la 12-72 de ore de la ingestia apei sau alimentelor contaminate. Severitatea este variabila. Unele persoane au si febra, dureri musculare, iar complicatia care poate da cea mai mare bataie de cap este deshidratarea. In astfel de cazuri, nu ezitati sa va prezentati de urgenta la medic.
3 Pestele poate fi, cel mai adesea, cauza producerii fenomenelor toxice. Simptomele apar la 2-8 ore de la ingestia pestelui si se manifesta prin crampe abdominale, greata, varsaturi, urticarie, amorteli ale extremitatilor, mialgii. Pestii de talie mare si cei batrani sunt cei mai toxici.
Fructele si legumele care au fost stropite cu substante chimice – pesticide care contin arsenic, plumb – pot determina si ele tulburari digestive.
Prevenirea si tratamentul tulburarilor digestive
Cele mai importante sunt masurile igienico-sanitare. De aceea, pentru a nu avea probleme, este bine sa tineti cont de urmatoarele sfaturi:
-spalati-va cat mai des pe maini;
– evitati consumul alimentelor comercializate pe strada;
-evitati consumul legumelor nepregatite corespunzator;
-evitati consumul exagerat de alcool;
-alegeti cu grija restaurantele. Evitati sa mancati in locurile in care nu sunt respectate normele igienico-sanitare;
-evitati consumul de alimente condimentate;
-limitati consumul bauturilor cu multa gheata;
-aveti grija sa consumati intotdeauna alimente pregatite termic corespunzator;
Administrarea de antibiotice se va face doar in cazul persoanelor cu simptome grave (febra persistenta, diaree severa, ceea ce inseamna mai mult de trei scaune in minimum 8 ore.). Prescrierea medicamentelor se va face numai in urma consultului medical de specialitate.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE