Mergi direct la conținut »

Cum puteti rezista caniculei

Ştiri Libertatea > Ştiri

Cum puteti rezista caniculei

De Petre Dobrescu, Duminică, 04 mai 2003, 21:00

Medicii sustin ca oscilatiile mari si bruste de temperatura provoaca stres termic. Temperatura care a crescut brusc ii afecteaza deopotriva pe oamenii sanatosi si pe cei care sufera de afectiuni vasculare, renale sau pe cardiaci. Pentru reducerea stresului termic sunt recomandate sedinte alternative termice, respectiv dusuri sau bai cu diferente mari de temperatura, pe durate scurte, sustine conferentiar doctor Adriana Nica, sef de clinica la Institutul National de Recuperare, Medicina Fizica si Balneoclimatologie, citata de Mediafax. Specialistul precizeaza ca, in conditiile modificarilor bruste de temperatura, circulatia sanguina periferica trebuie sa faca fata solicitarilor de termoreglare. Excesul de caldura cu care trebuie sa lupte organismul este urmat de accelerarea procesului de evaporare. De aceea, consumul zilnic a cel putin doi litri de apa, cantitate care poate fi marita pana la patru litri in conditii de canicula, poate preveni situatiile dificile de adaptare termica.

Sfatul medicului

Dr. Doina Mihaila, medic de familie, ne ofera cateva sfaturi despre cum ar trebui sa ne comportam in zilele caniculare:
– cardiacii, cei mai afectati de oscilatiile bruste de temperatura, trebuie sa evite expunerea la soare. Este bine sa stea cat mai mult in casa, sa nu plece la drum in special la orele amiezii;
– trebuie evitate mancarurile grele, cum ar fi carnea si mezelurile. Alimentatia de baza trebuie formata din legume, fructe si lactate. Mesele bogate in vitamine si minerale pot reduce mult stresul termic;
– hidratarea organismului este importanta in conditiile in care prin transpiratie se pierde o mare cantitate de apa. Este bine sa se evite bauturile alcoolice si sa se bea cat mai multa apa si sucuri naturale.

Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT

CTP, după anularea dreptului constituțional la avort în SUA: „Nu mi-am închipuit o Americă sub dictatura antiavort” 14:31 Citește mai multe

Andreea Tonciu, dezvăluiri despre căsnicia cu tatăl fetiței sale: „Bărbatul oricum înșală” 14:23 Citește mai multe

Niciun caz nou de COVID în 24 de ore în Shanghai, în premieră de la începutul lunii martie 14:23 Citește mai multe

Gluma neașteptată pe care Sam Asghari a făcut-o la scurt timp după nunta cu Britney Spears: „La câteva minute după ce ne-am căsătorit, tu m-ai înșelat” 13:55 Citește mai multe

„Rusia vine întotdeauna să-i apere pe ai săi”. Cum a primit presa rusă vestea că Ucraina și Moldova sunt candidate la aderarea la UE 13:45 Citește mai multe

VIDEO | Incendiu puternic în Timiș. Ard deșeuri plastice. A fost sesizată și Garda de Mediu 13:38 Citește mai multe

Cine sunt judecătorii care au anulat dreptul constituțional la avort în SUA. Unul dintre ei susține că și drepturile homosexualilor, și cele la contracepție ar trebui „reconsiderate” 13:37 Citește mai multe

18 migranți au murit în timp ce o mulțime de oameni a forțat intrarea în enclava spaniolă Melilla 13:33 Citește mai multe

Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu, probleme cu bonele. I-au propus fiicei lui Răzvan Simion să aibă grijă de fiul lor: „Un salariu foarte bun” 13:23 Citește mai multe

George Simion și-a prezentat pe Facebook viitoarea soție. „Eu și Ilinca vă invităm la nuntă” 13:12 Citește mai multe

După 9 ani în Norvegia, un tânăr african s-a mutat la Galați și a rămas consternat de unele năravuri ale românilor: „Nu mă mai întrebați de femei și nu mai parcați pe unde aveți chef” 13:08 Citește mai multe

Flick s-a pozat cu fetița sa nou-născută în brațe. „Să nu uiți c-ai un singur rege” 12:58 Citește mai multe

FOTO: Circulația tramvaielor de pe linia 5 a fost blocată, după ce un șofer a parcat pe șine 12:32 Citește mai multe

Motivul pentru care Marius Moga ține ascuns chipul fiicei sale în vârstă de 6 ani: „Ne minunăm în fiecare zi” 12:29 Citește mai multe

Momentul emoționant în care o fetiță își revede mama, soldat în Armata Ucrainei, întoarsă din război 12:21 Citește mai multe

Primele imagini de la botezul băiețelului fostului principe Nicolae. Mihai, strănepotul regelui, a fost în centrul atenției 12:00 Citește mai multe

Medicul rezident din Cluj care face educație medicală pe YouTube: „Oamenii au prins curaj să se ducă la spital” 12:00 Citește mai multe

Un bărbat din Timiș și-a ținut tatăl mort în casă timp de mai multe săptămâni. Când a fost sesizată poliția, individul a încercat să se sinucidă 11:59 Citește mai multe

Carla’s Dreams, reclamat la CNA. Anunțul făcut de Mihai Morar: „Primul interviu în care îl vedeți pe om” 11:42 Citește mai multe

Cristi Borcea, Valentina Pelinel și copiii, în vacanță la Olimp. Cum s-au pozat la malul mării 11:20 Citește mai multe

Discursul prin care David Popovici i-a cucerit pe maghiari. Ce a spus despre Ungaria într-un interviu

Discursul prin care David Popovici i-a cucerit pe maghiari. Ce a spus despre Ungaria într-un interviu

Rusia, ANUNȚ HALUCINANT! Țara URIAȘĂ pe care o s-o atace prima dată: 'Direct la...'

Rusia, ANUNȚ HALUCINANT! Țara URIAȘĂ pe care o s-o atace prima dată: 'Direct la...'

Trei fraţi din Timiş, bătuţi, violaţi şi obligaţi de asistenţii maternali să poarte urzici în lenjerie. Agresorii au fost condamnaţi la 23 de ani de închisoare

Observatornews.ro

Trei fraţi din Timiş, bătuţi, violaţi şi obligaţi de asistenţii maternali să poarte urzici în lenjerie. Agresorii au fost condamnaţi la 23 de ani de închisoare

Horoscop 25 iunie 2022. Berbecii au șanse de a dovedi cuiva drag că dorințele sale sunt importante pentru ei

Horoscop 25 iunie 2022. Berbecii au șanse de a dovedi cuiva drag că dorințele sale sunt importante pentru ei

Surpriză uriașă la graniță. Ce au descoperit polițiștii când au controlat mai multe Dacia Duster transportate pe platformă. FOTO

Știrileprotv.ro

Surpriză uriașă la graniță. Ce au descoperit polițiștii când au controlat mai multe Dacia Duster transportate pe platformă. FOTO

Un livrator de mâncare a primit o comandă de la palatul lui Gigi Becali. Ce s-a întâmplat mai departe l-a şocat

Un livrator de mâncare a primit o comandă de la palatul lui Gigi Becali. Ce s-a întâmplat mai departe l-a şocat

Anunț MedLife, care implică dezvoltarea calității serviciilor medicale la nivelul județului Timiș

Anunț MedLife, care implică dezvoltarea calității serviciilor medicale la nivelul județului Timiș

Got Wood Design, atelierul de mobilier handmade pornit în joacă și ajuns business de zeci de mii de euro

Got Wood Design, atelierul de mobilier handmade pornit în joacă și ajuns business de zeci de mii de euro

VIDEO Primarul unei comune din Argeș, acuzat de hărțuire sexuală de o tânără care l-a înregistrat. „Îți dau 35 de milioane. Ești o oră-două la dispoziția mea”

ULTIMELE ȘTIRI

CTP, după anularea dreptului constituțional la avort în SUA: „Nu mi-am închipuit o Americă sub dictatura antiavort” 14:31 Citește și alte știri noi

Niciun caz nou de COVID în 24 de ore în Shanghai, în premieră de la începutul lunii martie 14:23 Citește și alte știri noi

„Rusia vine întotdeauna să-i apere pe ai săi”. Cum a primit presa rusă vestea că Ucraina și Moldova sunt candidate la aderarea la UE 13:45 Citește și alte știri noi

VIDEO | Incendiu puternic în Timiș. Ard deșeuri plastice. A fost sesizată și Garda de Mediu 13:38 Citește și alte știri noi

Cine sunt judecătorii care au anulat dreptul constituțional la avort în SUA. Unul dintre ei susține că și drepturile homosexualilor, și cele la contracepție ar trebui „reconsiderate” 13:37 Citește și alte știri noi

18 migranți au murit în timp ce o mulțime de oameni a forțat intrarea în enclava spaniolă Melilla 13:33 Citește și alte știri noi

George Simion și-a prezentat pe Facebook viitoarea soție. „Eu și Ilinca vă invităm la nuntă” 13:12 Citește și alte știri noi

După 9 ani în Norvegia, un tânăr african s-a mutat la Galați și a rămas consternat de unele năravuri ale românilor: „Nu mă mai întrebați de femei și nu mai parcați pe unde aveți chef” 13:08 Citește și alte știri noi

FOTO: Circulația tramvaielor de pe linia 5 a fost blocată, după ce un șofer a parcat pe șine 12:32 Citește și alte știri noi

Momentul emoționant în care o fetiță își revede mama, soldat în Armata Ucrainei, întoarsă din război 12:21 Citește și alte știri noi

Primele imagini de la botezul băiețelului fostului principe Nicolae. Mihai, strănepotul regelui, a fost în centrul atenției 12:00 Citește și alte știri noi

Medicul rezident din Cluj care face educație medicală pe YouTube: „Oamenii au prins curaj să se ducă la spital” 12:00 Citește și alte știri noi

Un bărbat din Timiș și-a ținut tatăl mort în casă timp de mai multe săptămâni. Când a fost sesizată poliția, individul a încercat să se sinucidă 11:59 Citește și alte știri noi

Cod galben de ploi torenţiale şi vijelii în mai multe judeţe din ţară. Cum va fi vremea în Bucureşti 10:31 Citește și alte știri noi

„În America, armele au mai multe drepturi decât femeile”. Reacții de la Hollywood după eliminarea dreptului la avort din Constituție 10:25 Citește și alte știri noi

VIDEO | Imagini cu momentul în care o tânără este lovită cu sălbăticie, chiar în centrul Brașovului. Agresorul a fost reținut 10:24 Citește și alte știri noi

Mesaj RO-ALERT neașteptat în Neamț: Pericol de înţepături de albine. Ce s-a întâmplat 10:01 Citește și alte știri noi

Ce a făcut Andrada Precup cu banii câștigați la „X Factor”. Solista nevăzătoare îi e recunoscătoare lui Ștefan Bănică jr. 10:00 Citește și alte știri noi

Cum s-a descurcat Magda Catone în primul an la Teologie. A spus ce note a luat: „Am fost la toate examenele” 09:31 Citește și alte știri noi

Zeci de zboruri anulate la Ryanair, după o grevă a însoțitorilor de zbor. Ce rute sunt afectate 09:21 Citește și alte știri noi

Nici un comentariu.

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - Câte zile libere sunt în 2022 Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2022 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2022. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am | N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 30 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 30 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 25 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori. TOP 50 ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe