Mergi direct la conținut »

Cum puteti rezista caniculei

Ştiri Libertatea > Ştiri

Cum puteti rezista caniculei

De Petre Dobrescu, Duminică, 04 mai 2003, 21:00

Medicii sustin ca oscilatiile mari si bruste de temperatura provoaca stres termic. Temperatura care a crescut brusc ii afecteaza deopotriva pe oamenii sanatosi si pe cei care sufera de afectiuni vasculare, renale sau pe cardiaci. Pentru reducerea stresului termic sunt recomandate sedinte alternative termice, respectiv dusuri sau bai cu diferente mari de temperatura, pe durate scurte, sustine conferentiar doctor Adriana Nica, sef de clinica la Institutul National de Recuperare, Medicina Fizica si Balneoclimatologie, citata de Mediafax. Specialistul precizeaza ca, in conditiile modificarilor bruste de temperatura, circulatia sanguina periferica trebuie sa faca fata solicitarilor de termoreglare. Excesul de caldura cu care trebuie sa lupte organismul este urmat de accelerarea procesului de evaporare. De aceea, consumul zilnic a cel putin doi litri de apa, cantitate care poate fi marita pana la patru litri in conditii de canicula, poate preveni situatiile dificile de adaptare termica.

Sfatul medicului

Dr. Doina Mihaila, medic de familie, ne ofera cateva sfaturi despre cum ar trebui sa ne comportam in zilele caniculare:
– cardiacii, cei mai afectati de oscilatiile bruste de temperatura, trebuie sa evite expunerea la soare. Este bine sa stea cat mai mult in casa, sa nu plece la drum in special la orele amiezii;
– trebuie evitate mancarurile grele, cum ar fi carnea si mezelurile. Alimentatia de baza trebuie formata din legume, fructe si lactate. Mesele bogate in vitamine si minerale pot reduce mult stresul termic;
– hidratarea organismului este importanta in conditiile in care prin transpiratie se pierde o mare cantitate de apa. Este bine sa se evite bauturile alcoolice si sa se bea cat mai multa apa si sucuri naturale.

PE ACELAȘI SUBIECT

Un bilet scos la licitație pentru a-l însoți pe Jeff Bezos în spațiu, vândut cu 28 de milioane de dolari 12 Iun Citește mai multe

Ministrul Cîmpeanu: Fără triaj epidemiologic şi fără panouri de plexiglas la examenele naționale 12 Iun Citește mai multe

Horoscop 13 iunie 2021. Fecioarele trebuie să regândească anumite planuri sau să renunțe la ele 12 Iun Citește mai multe

MAE cere Greciei soluții pentru zecile de turiști români blocați cu orele la granița de la Kulata 12 Iun Citește mai multe

Danezul Christian Eriksen, resuscitat pe teren la meciul cu Finlanda de la EURO. UEFA anunță că a fost stabilizat! 12 Iun Citește mai multe

Cine este Christian Eriksen, jucătorul danez care s-a prăbușit și a fost resuscitat pe teren în meciul cu Finlanda de la Euro 2020 12 Iun Citește mai multe

Asistent de la UPU Vâlcea, plecat la pescuit, găsit înecat în râul Olt 12 Iun Citește mai multe

Izolare de bună voie. O italiancă s-a mutat în pandemie într-o așezare cu 28 de locuitori, de la Cercul Polar. „Două luni am trăit în beznă totală” 12 Iun Citește mai multe

Război în PNL. Rareș Bogdan și Raluca Turcan răspund atacului lui Orban. „Nervii mei au limite. Nu vrea să mă apuc să vorbesc” 12 Iun Citește mai multe

Marea Britanie ar putea amâna eliminarea tuturor restricțiilor din cauza tulpinii indiene a Covid 12 Iun Citește mai multe

Ce reguli trebuie respectate la Euro-2020. Jandarmeria şi poliţia, discuții cu fanii străini, în Centrul Vechi al Capitalei 12 Iun Citește mai multe

VIDEO | România, sub asediul ploilor. Mai multe județe, lovite de grindină și ploi torențiale 12 Iun Citește mai multe

Primarul Moscovei a decretat „o săptămână de vacanță”, din cauza creșterii cazurilor COVID 12 Iun Citește mai multe

Sub 40.000 de persoane vaccinate, în ultimele 24 de ore. Numărul celor care s-au imunizat cu prima doză, în scădere 12 Iun Citește mai multe

Recuperarea după COVID-19. De ce unele economii vor reveni mai greu la normal, iar asta va afecta pe toată lumea 12 Iun Citește mai multe

Ludovic Orban, atac la Raluca Turcan, Rareș Bogdan și Robert Sighiartău: M-au părăsit la negocierile pentru formarea guvernului 12 Iun Citește mai multe

IMAGINEA ZILEI pe Arena Națională, după ploaia torențială. Un jucător austriac „înoată” pe gazon! 12 Iun Citește mai multe

Nicole Cherry a pozat în costum de baie. Și-a scos în evidență burtica de gravidă 12 Iun Citește mai multe

Vladimir Putin l-a numit pe Donald Trump un „individ colorat”, iar pe Joe Biden, un „om de carieră” 12 Iun Citește mai multe

„Nu creștem și nu introducem taxe noi”, anunță premierul Cîțu 12 Iun Citește mai multe

Moment șocant la Danemarca - Finlanda » Fotbalistul s-a prăbușit și este resuscitat. Soția lui a venit la marginea gazonului

PARTENERI - GSP.RO

Moment șocant la Danemarca - Finlanda » Fotbalistul s-a prăbușit și este resuscitat. Soția lui a venit la marginea gazonului

Medic infecționist, semnal de ALARMĂ pentru cetățeni. Ce riscă să pățească persoanele care s-au imunizat împotriva Covid-19

Medic infecționist, semnal de ALARMĂ pentru cetățeni. Ce riscă să pățească persoanele care s-au imunizat împotriva Covid-19

Imagini cu ultimele momente din viața fetiței de 3 ani, din Constanța, care a fost sfâșiată de animalele sălbatice

Observatornews.ro

Imagini cu ultimele momente din viața fetiței de 3 ani, din Constanța, care a fost sfâșiată de animalele sălbatice

Horoscop 13 iunie 2021. Fecioarele trebuie să regândească anumite planuri sau să renunțe la ele

Horoscop 13 iunie 2021. Fecioarele trebuie să regândească anumite planuri sau să renunțe la ele

Ce va trebui să faci ca să poți ieși din țară de la 1 iulie. Toți românii trebuie să știe asta

Știrileprotv.ro

Ce va trebui să faci ca să poți ieși din țară de la 1 iulie. Toți românii trebuie să știe asta

BOMBĂ! Cine vor fi naşii la nunta Simonei Halep. Darul va porni de la 300 de euro

BOMBĂ! Cine vor fi naşii la nunta Simonei Halep. Darul va porni de la 300 de euro

Pregătește-te pentru vară cu Collagen Skin Booster (PUBLICITATE)

Pregătește-te pentru vară cu Collagen Skin Booster (PUBLICITATE)

VIDEO Cozi uriaşe la intrarea în Grecia. Turiştii români au așteptat ore bune să treacă de vama Kulata

ULTIMELE ȘTIRI

Un bilet scos la licitație pentru a-l însoți pe Jeff Bezos în spațiu, vândut cu 28 de milioane de dolari 12 Iun Citește și alte știri noi

Ministrul Cîmpeanu: Fără triaj epidemiologic şi fără panouri de plexiglas la examenele naționale 12 Iun Citește și alte știri noi

MAE cere Greciei soluții pentru zecile de turiști români blocați cu orele la granița de la Kulata 12 Iun Citește și alte știri noi

Danezul Christian Eriksen, resuscitat pe teren la meciul cu Finlanda de la EURO. UEFA anunță că a fost stabilizat! 12 Iun Citește și alte știri noi

Cine este Christian Eriksen, jucătorul danez care s-a prăbușit și a fost resuscitat pe teren în meciul cu Finlanda de la Euro 2020 12 Iun Citește și alte știri noi

Asistent de la UPU Vâlcea, plecat la pescuit, găsit înecat în râul Olt 12 Iun Citește și alte știri noi

Izolare de bună voie. O italiancă s-a mutat în pandemie într-o așezare cu 28 de locuitori, de la Cercul Polar. „Două luni am trăit în beznă totală” 12 Iun Citește și alte știri noi

Război în PNL. Rareș Bogdan și Raluca Turcan răspund atacului lui Orban. „Nervii mei au limite. Nu vrea să mă apuc să vorbesc” 12 Iun Citește și alte știri noi

Marea Britanie ar putea amâna eliminarea tuturor restricțiilor din cauza tulpinii indiene a Covid 12 Iun Citește și alte știri noi

Ce reguli trebuie respectate la Euro-2020. Jandarmeria şi poliţia, discuții cu fanii străini, în Centrul Vechi al Capitalei 12 Iun Citește și alte știri noi

VIDEO | România, sub asediul ploilor. Mai multe județe, lovite de grindină și ploi torențiale 12 Iun Citește și alte știri noi

Primarul Moscovei a decretat „o săptămână de vacanță”, din cauza creșterii cazurilor COVID 12 Iun Citește și alte știri noi

Sub 40.000 de persoane vaccinate, în ultimele 24 de ore. Numărul celor care s-au imunizat cu prima doză, în scădere 12 Iun Citește și alte știri noi

Recuperarea după COVID-19. De ce unele economii vor reveni mai greu la normal, iar asta va afecta pe toată lumea 12 Iun Citește și alte știri noi

Ludovic Orban, atac la Raluca Turcan, Rareș Bogdan și Robert Sighiartău: M-au părăsit la negocierile pentru formarea guvernului 12 Iun Citește și alte știri noi

IMAGINEA ZILEI pe Arena Națională, după ploaia torențială. Un jucător austriac „înoată” pe gazon! 12 Iun Citește și alte știri noi

Vladimir Putin l-a numit pe Donald Trump un „individ colorat”, iar pe Joe Biden, un „om de carieră” 12 Iun Citește și alte știri noi

„Nu creștem și nu introducem taxe noi”, anunță premierul Cîțu 12 Iun Citește și alte știri noi

Profesorii nu și-au primit din martie banii pentru orele remediale. Ministrul Cîmpeanu își cere scuze 12 Iun Citește și alte știri noi

Regina Elisabeta a II-a a insistat să taie un tort cu sabia. Gestul suveranei a stârnit zâmbetele celor prezenți 12 Iun Citește și alte știri noi

Partener-Stirileprotv
Un copil de 14 ani din Vaslui, considerat un geniu, s-a sinucis. La ce era supus acasă

Tvmania.ro
Recomandări TV: Cele mai bune 5 documentare din weekend-ul acesta

PUBLICITATE
Pregătește-te pentru vară cu Collagen Skin Booster (PUBLICITATE)

Nici un comentariu.

Comentează

CELE MAI CITITE

Mesaje de La Mulți Ani – cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Calendar ortodox 2021 – sărbători religioase din fiecare lună, zile de post și dezlegare la pește Citește mai multe

Rețete de tiramisu – 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada – rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Rase de câini – informații despre îngrijire și dresaj. Lista celor mai cunoscute rase de câini Citește mai multe

Zile libere 2021 – Calendar sărbători legale în 2021 Citește mai multe

Paște 2022. Când pică Paștele Ortodox și cel Catolic în 2022 Citește mai multe

Paste carbonara – rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești – top 30 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror – Top 30 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste – Top 25 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă – rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake – rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri – Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori. TOP 50 ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Poezii de Mihai Eminescu – poezii celebre scrise de Eminescu Citește mai multe

Dieta Rina – ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe