Sfatul medicului
Dr. Doina Mihaila, medic de familie, ne ofera cateva sfaturi despre cum ar trebui sa ne comportam in zilele caniculare:
– cardiacii, cei mai afectati de oscilatiile bruste de temperatura, trebuie sa evite expunerea la soare. Este bine sa stea cat mai mult in casa, sa nu plece la drum in special la orele amiezii;
– trebuie evitate mancarurile grele, cum ar fi carnea si mezelurile. Alimentatia de baza trebuie formata din legume, fructe si lactate. Mesele bogate in vitamine si minerale pot reduce mult stresul termic;
– hidratarea organismului este importanta in conditiile in care prin transpiratie se pierde o mare cantitate de apa. Este bine sa se evite bauturile alcoolice si sa se bea cat mai multa apa si sucuri naturale.
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/172_dfbbccd849fb8ff8766a3797a5316bb4.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/158_47c4ce8c56c2bbbc779bbb5ab51a10da.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/253_c95f830a800b0145fea1b04df64f33ec.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/190_5174501e3066c4be3f609e5a93b5e3fc.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/196_d8795862011d5868efcfb7c9a3e23c31.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/222_d69547ab4343e25ffb0aa5e5a73dd169.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/179_c8c667d09a931ff307b21983c1385bda.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/179_2a43a009e227698eec25a0976e5f008d.jpg)
Comentează
Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.