Cum scapati de insomnie

* administrarea unor medicamente cu efect de inducere a somnului, cunoscute sub denumirea de hipnotice. Folosirea pe perioade lungi a somniferelor are, de obicei, efecte secundare nedorite, cum ar fi, somnolenta, scaderea capacitatii intelectuale, a reflexelor, ameteli si cefalee. Mai mult, in timp ele creeaza dependenta.
Dintre plantele medicinale cu efect de inducere a somnului se evidentiaza valeriana, paducelul, macul, hameiul si levantica, iar ca legume, varza dulce, dovleacul, salata verde, rosiile, usturoiul, ceapa si sfecla si dintre fructe merele, caisele si ciresele.
Pentru combaterea starii de insomnie se procedeaza astfel: se amesteca o cutie de ceai sedativ cu o cutie de ceai calmant si din amestec se prepara o infuzie cu 4 lingurite de ceai la doua cani cu apa. Din infuzie se bea treptat in cursul zilei, iar restul se bea seara. Un alt remediu care ajuta la aparitia somnului il constituie florile de tei cu bractee, din care se prepara o infuzie cu doua lingurite de planta la o cana (se beau 2-3 cani pe zi).

GSP.RO

„Să o întrebe pe soția dânsului cine sunt”. Dan Șucu, înțepat de un important om de afaceri din România

Playtech.ro

ȘOC! Țara din Europa în care va urma la război, după ce Rusia termină cu invazia din Ucraina. Declarațiile făcute la Davos

Observatornews.ro

Misterul unei dispariții rezolvat cu o crimă: Beata, o tânără de 30 de ani, găsită moartă pe un câmp în Bihor. Un fost profesor universitar, principalul suspect

HOROSCOP

Horoscop 26 mai 2022. Capricornii sunt în plină revoluție în familie, pornită de ei și continuată de alții sau invers

Știrileprotv.ro

Liderul cecen Ramzan Kadyrov: Ucraina este deja o problemă închisă. Sunt interesat de Polonia

Orangesport.ro

Răzbunarea oligarhului pedepsit de Putin. A dezvăluit următoarele 3 ţări europene atacate de Rusia: "Societatea rusă se pregăteşte"

PUBLICITATE

Ce s-a aflat despre abonamentele medicale, analizând 1 din 3 abonați