Cum tinem colesterolul sub control?

Practic, colesterolul este componenta majora a placii de aterom, materialul care se depune in peretele arterelor ducand la ingrosarea si rigidizarea acestora. Colesterolul imbraca in principal doua forme – HDL si LDL, sau asa-numitele colesterol bun si colesterol rau. Medicii urmaresc mai ales valorile LDL – lipoproteine cu mica densitate – colesterolul nociv, care trebuie sa fie mai mic de 115 mg/dl pentru ca persoanele sa aiba un risc cardiovascular redus. Aceasta valoare prag este insa mai scazuta la pacientii care au si alti factori de risc (hipertensiune, fumat, sedentarism) sufera de angina, diabet sau au avut un deja un infarct – 100 mg/dl.
O prima masura in controlarea acestor valori si implicit prevenirea pericolului instalarii afectiunilor cardiovasculare il reprezinta modificarea alimentatiei: eliminarea grasimilor animale, a carnii rosii, in special de porc, a lactatelor grase, inlocuirea acestora cu proteine de calitate, light – lactate degresate, carne alba, peste slab, uleiuri vegetale, fructe, legume proaspete, intrucat un procent din colesterolul din sange si din cel care se gaseste in placa de aterom provine din alimente.
Insa in cea mai mare parte colesterolul sangvin este produs de ficat si sunt situatii medicale in care modificarea dietei si a stilului de viata nu au impactul scontat asupra nivelurilor de colesterol si atunci pacientilor li se prescriu medicamente. Compusii utilizati cel mai frecvent, denumiti statine, reduc cantitatea de colesterol produsa de ficat. Statinele pot scadea niveluri de LDL – colesterol chiar pana la 50%. Studiile au demonstrat ca tratamentul cu statine reduce probabilitatea aparitiei unui prim infarct miocardic sau deces la persoanele care nu au mai suferit un infarct miocardic si reduce riscurile unui al doilea infarct miocardic sau deces la persoanele care au suferit deja un infarct miocardic.

GSP.RO

Bancul care îl scoate din sărite pe Putin. O vedetă din Rusia a îndrăznit să-l posteze pe net: „De ce nu reușește...”

Playtech.ro

PRINSĂ în pădure cu AMANTUL! O celebră PREZENTATOARE de la noi și-a spulberat căsnicia și...

Observatornews.ro

Momentul în care două blindate ale armatei ruse explodează la distanţă de 7 secunde. Ambele au comis fix aceeaşi greşeală

HOROSCOP

Horoscop 18 mai 2022. Berbecii au nevoie de curaj, care îi poate ajuta să vadă problemele așa cum sunt, fără exagerări

Știrileprotv.ro

Ce se întâmplă acum cu femeia din Ucraina care a primit 200 de lei de la un șofer într-o benzinărie din România

Orangesport.ro

Ucraineanul devenit inamicul nr. 1! Ce a făcut cu 3 rusoaice aflate în grija sa în Ucraina: "S-a ocupat personal"

PUBLICITATE

Deea Codrea: „Sustenabilitatea vine atunci când te cunoști“