CURA DE FRUCTE

Pentru ca tine la silueta, Mihaela Tatu a renuntat la preferatele ei – mancarurile ardelenesti – si a adoptat un meniu sanatos, in care ponderea cea mai mare o au fructele si legumele, urmate de gratare din carne slaba si branzeturi degresate. Cu ajutorul acestei diete echilibrate a reusit sa slabeasca, ajungand la 65 de kilograme. Cum decurge, din punct de vedere culinar, ziua vedetei de la Acasa?

“Incep ziua cu un grepfrut, apoi imi beau cafeaua, care nu este obligatorie. Daca in continuare am pofta de fructe, urmatoarea masa e formata din prune, nectarine, mere, ananas sau kiwi. Cand sezonul imi permite, fac o adevarata cura de fructe de padure (fragi, zmeura, afine, mure). Apoi ma straduiesc ca in prima parte a zilei sa mananc proteine, de regula la pranz: gratar de vita, pui sau peste ori ciuperci gratinate. Daca nu am pofta de carne, imi fac o salata mare, dar fara porumb, cartofi, fasole, mazare. Mai tarziu trec la alimente mai usoare: suc de rosii, lapte, iaurt, branza de vaci cu iaurt”, ne-a povestit ea. De gatit, Mihaela nu mai gateste, in parte pentru ca nu mai are timp, dar si pentru ca Florin, iubitul ei, o scuteste de statul la cratita. “Doar atunci cand suntem toti trei liberi, in weekend, si mancam impreuna, ma ocup eu de pregatirea mesei. De regula, Florin este cel care gateste”, ne-a mai marturisit prezentatoarea emisiunii “De 3 x femeie”.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE