preferandu-le pe acelea cu cel mai mare efect diuretic si detoxifiant: struguri, ananas, mere, pepene.
* in zilele a patra, a cincea si a sasea continuati sa consumati fructe proaspete de sezon si reintroduceti legumele. Mizati pe acelea bogate in fibre: rubarba, varza, sparanghel, marar, praz, dovlecel, andive, telina sau anghinare.
* intre zilele a saptea si a zecea, puteti reintroduce fainoasele, insa in doza mica – paine si cereale integrale. Apoi, putin cate putin, celelalte alimente. Pentru a prelungi binefacerile curei si dupa terminarea ei, aveti grija sa va mentineti alimentatia variata si echilibrata. Pentru a va mentine organismul curat, consumati un cocktail imediat dupa trezire, pe care il preparati amestecand o jumatate de morcov, o jumatate de lamaie stoarsa si o jumatate de apa minerala bogata in magneziu.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.