Curele de slabit la moda nu au rezultatele scontate

lunga perioada de timp, lucru considerat dificil de majoritatea celor care vor sa slabeasca.
„Aceste patru cure de slabire au avut ca rezultat o scadere modesta in greutate dupa un an, iar diferentele statistice intre rezultatele lor nu sunt notabile”, scrie dr. Michael Dansinger in cel mai recent numar al JAMA.
Studiul a fost realizat intre 2000 si 2002 pe un grup de 160 de persoane cu varste intre 22 si 72 de ani, suferind de supraponderalitate, hipertensiune, hiperglicemie si nivel ridicat de colesterol.
Dupa doua luni de control intens, participantii au fost lasati sa aleaga gradul de strictete cu care urmeaza una dintre cele patru cure de slabire. La capatul unui an, echipa de cercetatori de la centrul medical Tufts-New England, din Boston, a constatat o reducere de greutate de 5% la un sfert dintre participantii la studiu si de 10% la peste 10% dintre acestia.
Rata de abandon cea mai ridicata s-a inregistrat printre cei care au urmat cura de slabit Atkins, saraca in fainoase si zaharuri, dar fara restrictii la grasimi, si Ornish, o cura de slabit vegetariana. Ambele au fost considerate foarte dure de catre cei care le-au urmat.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE